特容易紧张，与人交流说话想起一句说一句，东一句西一句，没条理没逻辑，逻辑思维很差

Question

不是不想按顺序说，就是有些时候说完了才想起来补充，感觉脑袋跟浆糊一样，想转转不动

Answer 1

你可能是患了交往恐惧症。这主要源于你的自信心不足，还有就是交往的不够多。多走出去与人交往，增强自己的自信。还有就是在交往的时候不要只关注自己，要多关注别人，从别人的缺点中找到自己的信心。如果是在一个多人的环境，选择一个比自己更弱的交往对象。

Answer 2

和人说话的时候想想要说些什么，这种事情是要之前就想的差不多的，人家提起一个话题就要接下去，说说朋友，说说亲近的人。没事的，这种事情你要常常去想，时间长了自然养成习惯就好了

Answer 3

尽量放轻松，可以适当的对着镜子自言自语，但不是天天的，偶尔。然后找一个或几个关系好的聊聊。如果很紧张就深呼吸

Answer 4

跟着感觉走，每次多跟熟悉的人说话，练练口才。

Answer 5

相信自己 经常给自己一些鼓励性的心理暗示