第1个回答 推荐于2017-11-24
首先看你喝的是什么牛奶,如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了,如果是低脂的话其实也会胖,但是最重要的还是看你的体制,每个人的体制不一样,也许你喝了之后就会胖。其实在睡觉之前的4~5个小时最好不要吃食物。睡觉前1~2个小时最好不要喝水,因为会发生水肿。但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。如果你要减肥那么最好不要喝牛奶!除了水以外什么都会导致发胖!因为只有水的卡路里是0,就算水果也是有卡路里的!能少吃尽量少吃!!本回答被提问者采纳
第2个回答 2016-04-18
不会发胖 好处是有益睡眠 坏处是 睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处,
特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、
脂肪和糖份等会引起胃酸分泌,长期如此,
在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤,并加重反流症状本回答被网友采纳
第3个回答 2007-08-14
睡前喝牛奶可增进睡眠,但只能喝纯牛奶,最好是热的,营养价值高。睡前不宜喝酸奶,不宜吸收,有可能会导致发胖,酸牛奶最好早上空腹喝。
第4个回答 2007-08-14
牛奶中有一种物质,可以促进人睡眠```因此白天喝牛影响人工作和学习,晚上喝牛奶比较好,可以睡的香点```牛奶营养丰富,怕胖的话就多多运动啊,反正运动也有益健康!!!