r7和i7相比，i7好。
I7CPU是六核处理器，R7CPU是八核CPU，R7CPU无论是核心数还是线程数都高于I7CPU，但是I7CPU的游戏性能要优越于R7CPU，R7CPU具有八核十六线程高性能。
i7于2010年发表32纳米制程的产品，Intel表示，代号Gulftown的i7将拥有六个实体核心，同样支持超线程技术，并向下支持X58性价比。
锐龙R7-4800H，7nm工艺，TDP35W——8核16线程，最高睿频4.2GHz，英特尔i7-10750H，14nm工艺，TDP45W——6核12线程，最高睿频5.0Ghz。
如果单看核心数，锐龙的r78核16线程，碾压了酷睿I7的6核12线程，但多核性能不能代表整个PC的性能，对于一些只需单开的游戏AMD确实打不过因特尔。
以i7-8700以及R7-2700处理器为例，r7和i7的区别如下：
1、i7-8700拥有6核12线程，而R7-2700拥有8核16线程，也就是说，i7-8700相比R7-2700多了2核4个线程，无疑R7-2700更具备多线程优势。
2、i7-8700和R7-2700的基础频率均为3.2Ghz，i7-8700在加速频率（睿频）更有优势，最大可至4.6GHz，单核性能更强。
3、i7-8700内置了UHD630核心显卡，而R7-2700无内置核心显卡，必须搭配独立显卡才可以使用。
4、R7-2700拥有更先进的12NM工艺，具备更大的16MB三级缓存以及更高的内存支持，而这些是i7-8700没有的。
各有优势。
I7CPU是六核处理器，R7CPU是八核CPU，R7CPU无论是核心数还是线程数都高于I7CPU，但是I7CPU的游戏性能要优越于R7CPU，R7CPU具有八核十六线程高性能，对于制图需求的朋友来说是福音，CPU性能的高低还是需要主板硬件的支持，所以说组装电脑时不能忽略主板硬件的性能。
组装电脑选择I7CPU或者R7CPU时，请一定要选择高性能的主板硬件，另外R7CPU的发热量要远高于I7CPU，选择R7CPU的朋友最好使用水冷散热。
i7的性能特点
1、英特尔酷睿i7是一款45纳米原生四核处理器，配有8MB三级高速缓存和三通道DDR3内存。
2、处理器采用LGA1366引脚设计，支持第二代超线程技术，即处理器可以运行八个线程。
3、根据网上流传的测试，同频酷睿i7的性能远高于酷睿2四核。
4、首先，英特尔将发布三款英特尔酷睿i7处理器，频率分别为3.2GHz、2.93GHz和2.66GHz。