导致一个女生出现月经淋漓不尽的原因有很多，比如，有的女生在月经期间吃了什么不应该吃的东西，都会导致她们的月经出现淋漓不尽。或者她们在月经期间大量运动也会造成月经淋漓不尽。那么月经淋漓不尽如何调理?下面由小编为你解答。
月经的量一般来说是30到50ml，时间会维持在3到7天左右。但是相信大家也遇到过月经的血量较多，而且时间比较长的情况吧。如果这只是仅仅的偶尔一两次也许没什么，但是长期的话这可能会损害身体了。那么，月经淋漓不尽怎样调理?
月经淋漓不尽怎样调理
1、饮食调理方法，食物应要多样化，食物治疗合理搭配，多吃应季新鲜蔬菜、水果，少吃油腻及刺激性食物，煮菜用的油最好选择植物油，动物油要少用，可以补充更多不饱和脂肪酸。
2、排毒调理，注意大便、小便及汗腺都要保持通畅，将身体排出的所有废物及毒素都可以排泄出来。平时一定要注意补充水量，重视防治便秘等，该出汗就要出汗。
3、精神调理，心情要愉快、乐观，心态要平和，尤其要重视学会自己放松心情，自己缓解心里压力，克服焦虑、紧张等不良的情绪，努力提高自己控制情绪的能力。
4、运动调理，日常要注重户外锻炼，积极进行健身锻炼。作息时间要有规律，工作要劳逸结合。夜生活也要控制了，让自己每天都保证有充足的睡眠。
下面给大家推荐一款中医调理的汤：茸芪煲鸡汤
材料：准备鸡肉1斤、瘦肉300g、鹿茸20g、黄芪20g、生姜10g，准备盐适量。
做法：
1、首先要把鹿茸片和黄芪清洗干净，这时要把生姜去皮，切成片状，而且要把猪瘦肉洗净，切成厚块的形状。
2、然后再把鸡肉清洗干净，斩成一块一块，把之放进沸水里面氽去血水后，再捞出来。
3、往锅内倒入适量的水，把准备好的所有原材料都放进去，起初时要用大火煲沸，然后再改民小火煲三个小时左右，最后调入盐就可以食用了。
茸芪煲鸡汤功效：月经淋漓不尽中医怎么调理?茸芪煲鸡汤有温中补气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
月经淋漓不尽可以吃黄体酮吗
临床上，黄体酮常用于治疗先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型
黄体酮一定要在医生指导下服用，并注意它的适应症和用法用量。
1、与雌激素(如结合雌激素、倍美力)联合使用：倍美力片，口服，1.25毫克，每日一次，共22天;服用倍美力片第13天起服用药品，口服，200毫克(2粒)，每日2次，共10天。
2、用于先兆流产和习惯性流产、经前紧张综合症、无排卵性功血和无排卵性闭经、常规剂量为每天200毫克-300毫克(2粒-3粒)，1次或2次服用。每次计量不得超过200毫克(2粒)，服药时间最好远隔进餐时间。
建议在医生指导下口服或注射黄体酮，避免产生以下副作用：
1、口服黄体酮副作用：头晕，头痛，恶心，抑郁，乳房胀痛等，突破性出血、阴道点状出血，体重增重或减少，宫颈分泌物性状改变，倦怠感，发热、失眠、黄褐斑、肝功能异常等。
2、注射用黄体酮副作用：恶心、头晕及头痛、倦怠感、荨麻疹、乳房肿胀等，如果长期连续注射的话会造成月经减少或闭经、肝功能异常、浮肿、体重增加等。