子宫内膜薄怎么备孕才能怀孕？

Question

如题所述

Answer 1

1.每周保证一定的运动量，3~4次就可以可，运动可以调整内分泌平衡，调整雌激素浓度，促进内膜生长
2.保持愉悦的心情，压力大也会影响内分泌，影响雌激素浓度
3.可以吃一些含雌激素的食物，例如豆制品，每天喝一杯黑豆浆也能起到一点辅助作用
4.嫌食补慢的姐妹，可以和我一样吃益生谷妥运+益生谷辅酶Q10。益生谷妥孕含有角豆提取物、乳清蛋白粉和生育酚等21种成分，可以提高雌激素浓度，增厚内膜，益生谷辅酶Q10可以改善卵巢功能，保证卵巢分泌激素正常，有益于内膜生长 百度这方面的资料很多。