有哪些适合6岁孩子的体育运动？

Question

如题所述

Answer 1

适合6岁小孩的运动较多。

1、游泳：游泳是一项全身性的运动，对于四肢、肢体都有较好的锻炼作用，且能够锻炼小孩身上的各种肌肉，如腿部肌肉、背部肌肉、腹部肌肉等，还能够锻炼小孩的肺活量，同时对于小孩大脑，以及中枢神经系统的发育，也有较好的促进作用；

游泳

2、跑步：适量慢跑可以提高小孩肺活量，以及心肺功能，还能够锻炼腿部肌肉，增强体质；

跑步

3、骑自行车：6岁小孩骑自行车对于小孩双下肢的肌肉发育，以及力度有较好的锻炼作用，同时骑自行车，对于锻炼小孩的平衡能力和身体协调能力，也有促进作用，所以骑自行车运动也比较适合6岁的小孩；

骑自行车

4、跳绳：跳绳是常见的一种运动，且所用道具非常简单，可以锻炼小孩的跳跃能力，还能够锻炼手、眼、脑、腿的协调能力，所以跳绳能很好地促进小孩大脑神经的发育，还也能够达到小孩锻炼身体的目的；

跳绳

5、球类运动：如篮球、足球等，在打篮球的过程中可以锻炼小孩的弹跳能力，使全身肌肉得到舒展，有助于小孩长高。在踢足球的过程中还可以锻炼小孩的跑步能力，以及身体的协调能力；

足球

6、舞蹈：舞蹈不仅能够锻炼小孩的全身肌肉，加快身体的新陈代谢，还有助于训练小孩的体态，避免弯腰、驼背等不良姿态。

跳舞

对于6岁的小孩，应积极参加户外活动和体育锻炼，不仅能够提高体质，还能够提高小孩的团队合作能力，有助于养成小孩活泼、开朗的性格。此外，6岁的小孩也可以多晒太阳，有利于钙吸收。

Answer 2

六孩子在年龄时可以选择很多的运动项目,主要有:
1.跑步:慢跑是一种全面的健美运动,它能调动身体的各个细胞,促进新陈代谢和血液循环,调节呼气、呼吸的节律感,并能提高心脏的搏动功功能,增强孩子的肺功能。
2.游泳:游泳也是一种全身运动,游泳能锻炼孩子身体四肢协调,伸展身体各关节,促进孩子长高。对3-6岁的小孩子,游泳能增强肌肉组织,促进肌肉的生长和发育。推荐孩子在游泳之前一定要做好热身工作,避免抽筋,以免出现脚踝抽筋。
3.球运动:全面锻炼孩子眼睛和四肢的协调能力,球类运动一般是由几个小孩子一起玩,不但能促进大脑的智力发展,还能培养孩子的团队合作能力。
4.爬山运动:天生好动是孩子的一大特点,六岁儿童运动能力有了很大的提高,爬山运动能锻炼孩子的综合能力,不但能训练肌肉、平衡、柔韧,还能培养孩子身体协调能力和爆发力。
锻炼能锻炼孩子的心肺功能、消化系统,运动能促进孩子运动系统的完善和形体的发展。本回答被网友采纳

Answer 3

1.跑步:慢跑是一项全面健身运动慢跑，可以调动身体的每一个细胞，促进新陈代谢和血液循环，调节呼气、吸气的节奏感，并且提高心脏的搏动功功能，增强孩子的肺功能。

2.游泳:游泳也是一种全身运动，游泳可以锻炼孩子的身体四肢协调能力，舒展身体各个关节，促进孩子长个子。对于3-6岁的小孩子来说，游泳可以锻炼肌肉组织，促进肌肉生长发育。建议孩子游泳前要注意做好热身工作，避免脚踝抽筋。

3.球类运动:球类运动能够全面锻炼孩子的眼部与四肢的协调能力，球类运动一般是多个小孩子一起玩，不仅可以促进脑部的智力发育，也可以培养孩子的团队合作能力。

4.攀登运动:天生爱攀爬是孩子的一个特点，六岁的儿童运动能力有所提高，攀登运动可以锻炼孩子的综合能力，不仅培养肌肉能力、平衡力、柔韧度，还能培养孩子身体协调能力以及爆发力。

Answer 4

1、游泳：游泳是一项全身性的运动，对于四肢、肢体都有较好的锻炼作用，且能够锻炼小孩身上的各种肌肉，如腿部肌肉、背部肌肉、腹部肌肉等，还能够锻炼小孩的肺活量，同时对于小孩大脑，以及中枢神经系统的发育，也有较好的促进作用；

2、跑步：适量慢跑可以提高小孩肺活量，以及心肺功能，还能够锻炼腿部肌肉，增强体质；

3、骑自行车：6岁小孩骑自行车对于小孩双下肢的肌肉发育，以及力度有较好的锻炼作用，同时骑自行车，对于锻炼小孩的平衡能力和身体协调能力，也有促进作用，所以骑自行车运动也比较适合6岁的小孩；

4、跳绳：跳绳是常见的一种运动，且所用道具非常简单，可以锻炼小孩的跳跃能力，还能够锻炼手、眼、脑、腿的协调能力，所以跳绳能很好地促进小孩大脑神经的发育，还也能够达到小孩锻炼身体的目的；

5、球类运动：如篮球、足球等，在打篮球的过程中可以锻炼小孩的弹跳能力，使全身肌肉得到舒展，有助于小孩长高。在踢足球的过程中还可以锻炼小孩的跑步能力，以及身体的协调能力；

Answer 5

跆拳道，游泳