每天晚上3点多睡觉，中午12点起床，天天做在电脑前，没运动，天天感觉很累，全身没力气很想睡觉，正不正常

Question

该怎么办，吃什么水果能解决！急啊，担心早早就挂了！而且每天没胃口，吃一两顿，而且天天晚上做梦，一做梦就是做很多个梦的，突然醒来 然后睡觉又在做梦，今年20岁。有什么办法提供下 谢谢

Answer 1

不正常，这样身体是不行的，要适当的出去走走活动活动。

Answer 2

睡觉的关键不在于时间长短，很多人有个误区，认为一天八九个小时，只要睡够就行了，3点睡到12点，没错啊，时间够啊，应该睡好了才对啊。告诉你，错大发了
睡觉的关键在于时辰，子时也就是11点到一点，这个时间一阳初生，就是火种一样的东西开始燃烧，如果你不睡，火种就会被消耗掉，第二天就不会形成足够的阳气，久而久之身体就会垮掉，挂不挂是早晚的事情

所以，11点前必须睡觉，中午要午休，这叫子午流注，坚持下来身体应该会恢复

好自为之吧，骚年本回答被提问者采纳

Answer 3

不用担心，一般来说是电脑用过长时间了，推荐吃吃钙和锌多的水果

Answer 4

不正常

Answer 5

dd