关灯玩手机有损眼睛健康，还是开灯玩手机有损眼睛健康？

Question

如题所述

Answer 1

玩手机在我们生活当中是比较常见的一个现象，经常能够看到很多人在玩手机，但是在夜晚的时候也要注意玩手机的时间以及玩手机的环境，要知道关灯玩手机对于眼睛的伤害是最大的，接下来小编就跟大家介绍一下。

一、关灯玩手机有损眼睛健康，还是开灯玩手机有损眼睛健康？

首先我们要知道手机是有一定亮度的，同时经常看手机对于我们的眼睛是有一定伤害的，如果在一个黑暗的环境之下看手机就会对眼睛的伤害更大，因为手机上的字比较小啊，画面非常的吸引力，而且周围黑暗长时间的在这种环境下看手机对眼睛的伤害还是比较大的，但是开灯的时候就不会因为开灯是处于一个亮堂的环境当中，这个时候房间的亮光和手机的亮光形成鲜明的对比，因此在这样的环境下看手机，对于眼睛的伤害还是比较小的。其次关灯看手机的话会觉得眼睛出现疼痛疲乏睁不开的现象，这都是因为关灯看手机给我们的眼睛带来了一定的影响，要是长时间的这样做，就会导致我们的眼睛出现近视，甚至是一些其他的疾病。

二、结语

由此可以看出在夜晚如果想要玩手机的话，尽量还是开灯看手机，这样能够保护我们的眼睛，但是玩手机对于我们的伤害是非常大的，因为手机有辐射，长时间的对折，手机不仅会让我们的头处于一种低的状态，这样也会导致我们出现颈椎病，另外就是看手机对于我们的身体也有一定的影响，所以在看手机的时候尽量买一个眼镜戴着，这样能够有效的隔绝手机屏幕与眼睛之间的距离。

最后就是在生活当中一定要定期的去检查一下眼睛的视力，如果眼睛视力的度数一旦下降的话，就要引起自己注意了，在生活当中少看手机，少在太阳底下看书，多做眼保健操，还要吃一些胡萝卜等，对于我们的眼睛都有一定的好处。

Answer 2

晚上开灯玩手机才行。开灯使用手机，眼睛在明亮状态下工作，眼睛不会有过多的使用调节，对黄斑区视细胞也不会损伤，眼睛基本上不出现眼疲劳症状，主张在明亮状态下工作。

Answer 3

这两者都有损眼睛健康，但是关灯玩手机对眼睛健康损害更严重。因为在关灯玩手机的状态下，只有手机屏幕是亮着的，与环境反差过大，严重刺激眼细胞。

Answer 4

关灯玩手机有损眼睛健康，因为关掉灯后室内的光线特别暗，会让眼睛的睫状肌不适应，并且会频繁的眨眼睛。