第1个回答 2022-05-02
男女备孕需要注意孕前检查,贮备营养,增补叶酸,戒烟戒酒,慎用药物,治疗身体疾病等。
1.孕前检查:一般可以查出目前健康状况是否适合备孕,有助于优生优育,建议夫妻双方一起去检查。
2.贮备营养:为了让精子和卵子更具有活力,就要开始孕前3个月积极贮备营养,鱼肉豆蛋奶都要适量吃些,还有新鲜蔬菜水果。
3.增补叶酸:叶酸缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂等。建议从孕前3个月男女方都要开始增补叶酸。
4.戒烟戒酒:香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有损害作用。因此,在孕前3个月要停止吸烟和饮酒。
5.慎用药物:胚胎发育和药物的关系非常密切,计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物,包括丈夫在内,因为很多药物也会使精子受到损伤。
6.治疗身体疾病,如果本身患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢等疾病病史,或处在疾病不稳定期,先进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕。
第2个回答 2022-05-01
随着生活节奏的加快,如果想要孕育新生命的话,就要做好万全的准备,不可太过心急,不然不良的情绪也会影响备孕的,那么,如何备孕更容易怀孕?
只有做到科学的备孕,才能更容易怀孕,想要提高怀孕的几率,夫妻就要先进行身体检查,对生育力进行评估,了解能否正常备孕,如果发现异常的话,就需要进行及时治疗,要是备孕一年以上还是没有怀孕的话,就要做生殖能力检查。
备孕时应当戒烟戒酒,香烟和酒精都会损伤精子质量,女性的生育力也下降,所以要戒掉这些不好的习惯,饮食上可以多吃些具有营养的食物,以保证胚胎的质量。同房不仅要在排卵期进行,还要选择最佳的时间,如果女性不知道什么时候排卵,可以用试纸进行监测,同时结束后可以适当垫高臀部,有利于精液流进。
女性要维持适当的体重,不要盲目节食,注意营养均衡,过重或过轻都是不利于备孕的。很多备孕的夫妻都是比较着急的,但是紧张的情绪会扰乱内分泌,因而还要调整好心态,尽量放松情绪,只要身体没有异常,且认真做好这些备孕工作的话,通常都是能怀上的。
第3个回答 2022-04-29
若想要比较容易地怀孕,在备孕期间,夫妻双方应注意饮食、适当运动、放松心情以及做好孕前检查等。
1、注意饮食:备孕期间,饮食上无特殊禁忌,建议保持荤素均衡,营养搭配,多吃富含优质蛋白以及维生素的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,减少食用辛辣、油腻、刺激性食物;
2、适当运动:备孕期间可适当地运动,如快走、慢跑等,但不要过度劳累。女性在备孕期间,适当运动可促进体内激素平衡,提高卵细胞活力,有助于怀孕;
3、放松心情:备孕期间夫妻双方应保持良好的精神状态,放松心情,避免精神过度紧张;
4、做好孕前检查:备孕前可以检查血常规、妇科检查、染色体、精子活性等,对于备孕夫妻双方,都应做好孕前检查;
5、戒烟戒酒:备孕期间,夫妻双方都应戒烟、戒酒。抽烟、喝酒可能会影响精子和卵子的质量,影响受孕;
6、同房时间:应掌握女性排卵周期,在排卵期同房,有助于增加受孕成功率;
7、补充叶酸:备孕女性应当补充小剂量叶酸,如斯利安、爱乐维等,有助于预防新生儿神经管畸形。
此外,如已受孕应尽早去产科门诊查体,尤其伴有少量出血及腹痛的女性,要小心流产及宫外孕等可能。
第4个回答 2022-05-08
备用的时候,要戒烟戒酒,注意饮食规律,不要吃辛辣刺激的食物,平时也要多运动,增强身体的素质,算准排卵期,尽量选择在晚上9:00~10:00这样的最佳黄金期,这个时候人非常放松,也有更多的私密时间,两情相悦的情况下怀孕的可能性就会大大提高 。