胸下垂应该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

年轻女性胸部下垂多发发生在胸部比较丰满受到重力影响或者内衣穿戴不适合引起，乳房稍微下垂，那种水滴形也是挺美的，关键看乳头下垂的位置

Answer 2

年轻女性胸部下垂多发发生在胸部比较丰满受到重力影响或者内衣穿戴不适合引起，乳房稍微下垂，那种水滴形也是挺美的，关键看乳头下垂的位置

Answer 3

Answer 4

Answer 5

　　由于长时间哺乳，很多宝妈在断奶后竟然发现自己的乳房下垂了!为了KO乳房下垂问题，大家不妨来学学简单又有效的健胸操吧!宝妈只要每天抽出几分钟来做健胸运动，就可以重新变得“挺挺玉立”哦。

　　1、保持直立，双腿并拢，两手用力按压乳房两侧，憋气，然后两手臂向上举，重复练习10次;

　　2、两脚分开，两臂屈肘侧举，紧握拳头，然后两臂沿肩轴平行打开，保持胸部侧面用力，手臂成90度角，重复练习10次;

　　3、两脚开立与肩同宽，成直立姿势，张口深呼吸，头后抑，同时手臂沿身侧提至胸前平举，肩臂后展，挺胸，然后还原成直立姿势，重复练习10次;

　　4、右脚站立支撑，右手握住左脚向上举，挺胸，抬头，上体尽量舒展，左右交换做5次;

　　5、直立做两手臂快速交叉运动，也可手握哑铃等器械练习，注意双臂向外扩张时应憋气，练习5-10次。