第1个回答 2017-10-04
产后胸部下垂松弛怎么办?方法一、补充维生素B、E 喂奶后胸变小怎么办?我们首先应该从饮食入手!我们知道产后养孩子消耗的精力过多，这时候如果不注重营养的补充，体内脂肪被消耗，容易出现胸变小的情况。除了保证充足的蛋白质之外，还应该多补充维生素B和E，维生素B可以促进母体雌激素的合成;维生素E可以有效调节母体雌激素。产后妈妈多吃这两类食物(如鸡蛋、肉类、芝麻等)，可以有效防止喂奶后胸变小的发生。 产后胸部下垂松弛怎么办?方法二、产后坚持戴文胸 哺乳过程中如果不注重乳房护理，乳房缺少支撑和扶托，可能会导致喂奶后出现乳房腺体萎缩的情况，加上乳房血流不畅，容易加重产后乳房问题。所以，在喂奶期间不要图方便，就不带文胸，为了保持乳房的坚挺，妈妈应该坚持戴文胸，最好是调整型的。 产后胸部下垂松弛怎么办?方法三、沐浴时喷洒乳房 洗澡的时候，用喷头对着乳房，然后用温水和凉水交替着喷洒，这样做可以有效增强乳房皮肤的张力，加强乳房的新陈代谢和血液循环，并使乳房组织发生形体的变化，从而达到健美的要求。 产后胸部下垂松弛怎么办?方法四、产后多按摩乳房 如果你担心产后胸部会变小，那就在产后可以适度对乳房进行按摩，以促进乳房血液循环，调整乳房雌激素分泌，保证胸部的坚挺。我们都知道，对于按摩，最重要的是手法要正确，而且还需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，最好按摩的时候配合摩亭美乳霜来补充营养，营养加按摩，是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。