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健身运动的感受
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推荐答案 推荐于2018-03-27
健身运动的感受
我是从零二年开始我的运动健身,到今年已是第九个年头了。每天早上快步走一小时。因营养过剩,身体过于肥胖,就开始了健步走.
健身运动的感受.因多年的习惯使我的身体过于懒惰,刚开始的活动还觉得挺轻松,每天早上早早起床,穿上运动服装后就开始走步运动,但在我坚持了二十多天以后,身体的各个部位出现了不适,全身的各个关节没有不疼的,每天不好坚持,曾几度想放弃。
还算坚强,也许是怕别人说自己是无志,总之是坚持了下来,三个月后,到点了就要起床去运动了,以至于到后来如果有一天偶然没去运动,就好像这一天过得不完整似的。渐渐的身体上的脂肪果真逐渐减少了,所以也就一直坚持了下去.
至于说运动对于健身运动的感受自己从没有往更深层次上探讨,他把运动放在了首要位置,我的理解运动大致可归纳为以下好处:
1、驱除忧虑,焕发精神
2、减肥健美,享受健康
3、可改变自我形象,增加积极性和乐观感
我之所以把我健身运动的感受写出来,主要的目的就是要让那些还没有意识到运动会给自己带来什么益处的朋友,赶快跑起来,跳起来,要知道,健康是第一财富,珍惜生命,珍惜生活,健身的汗水洗尽肥胖和疾病的烦恼,用强健的体魄创建明天的幸福。
亲爱的加油!
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其他回答
第1个回答 2018-06-26
力量训练要循序渐进,俯卧撑也是,所以要慢慢练习,一组目标8个,1次练习4组,每组间隔时间1分钟。先完成这个计划。仰卧起坐腹部疼痛说明你有一次练习过度拉伤了。昨晚力量练习一定要注意拉伸放松训练。否则容易造成肌肉过度紧张得不到缓解后的死肌现象。同时,每次练习不可太过度,否则会拉伤肌肉。健身前应注意充分的热身运动,健身中一定要注意保护好自己不受伤。健身后应及时放松休息。请采纳!
本回答被网友采纳
第2个回答 2018-03-27
体脂降低了,塑性了,运动过后很舒服,人也很精神!
相似回答
运动的感受
怎么写呀?
答:
运动的感受的写法:
1、每天一锻炼运动,保持最好的状态,享受出汗的感觉,也让我觉得很放松
。2、愿意每天拿出一两个小时来运动,就算没力气跑步,也要去走走,享受出汗的感觉。3、健身是一种新的生活方式,它能够让你
重新认识自己的身体,也能让你更加自信快乐
。4、最近天气是很闷热,但太阳不那么烈...
坚持
运动的
收获与
感受
怎么写?
答:
运动是辛苦的,尤其是常年的坚持,但感受到运动带来的身体改善,艰辛与泪水,换回的是最珍贵的东西——健康
。健康不只是你自己的,还是你的爱人、子女、父母和兄弟姐妹的,是你的家人和家庭的。说的贴切,准确一点,健康更是一种责任!当今社会生活、工作压力过大,大多数人的身体都处于一种亚健康状态...
运动给你们带来的感觉是什么,你们对
运动的
热爱,还有当初那样强烈吗...
答:
1、下午时去打了俩小时球,光是发球就玩的不亦乐乎汗流浃背,运动出汗确实解压又醒脑
。人的一辈子好长啊,今天完了还有明天,明天完了还有后天,漫长。2、最近人有点丧,但是在调整了,继续运动,
出汗的感觉很好
。3、今天起床早,运动运动半小时微微出汗,很舒坦。
夏天晚睡早起精神好,符合自然养生规
...
学习健美操
的感想
答:
在轻松优美的健美操锻炼中,
我们的注意力从烦恼的事情上转移开,忘掉失意与压抑,尽情享、受健美操运动所带来的欢乐,得到内心的安宁
,从而缓解精神压力,使人具有更强的活力和最佳的心态。另外,健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前,无论是国外还是国内,人们参加健美操锻炼的方式是去健身房,在健美操老师的带领和指导下...
体育
锻炼
心得体会实用集萃
答:
我从小就很喜爱体育
运动
,长期以来也得益于体育
锻炼
给我带来的强健体魄。我经常性参加的体育运动项目,只要有条件就会去进行。 比如跑步(主要是中长跑)、登山、公园快步走)、
健身
操(特别是学校和公园等社区流行的,节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操)、游泳、打乒乓球、篮球等等,...
健身的感受
应该怎么写?
答:
1、健身就是个普通爱好,跟钓鱼养花跳广场舞没有本质区别,动不动上升到控制不了体重何以控制人生健身才是成功人士的言论真让人恶心,嗯,我一个健身教练听着都恶心。2、你不
健身锻炼
,但是饮食有节起居有常同时做好压力的排解,那么你的健康状况,还有身材,通常也差不到哪去,而如果做不到这些,...
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