第1个回答 2011-10-15
没事，正常，疼痛一般是不适应的表现，只要保证练前充分热身，练时膝盖不超过脚尖，时间长了就不痛了。
还有就是如果痛得凶的时候架子不要太低，桩也可以暂时不站！
第2个回答 2011-10-14
你应先找出造成膝盖疼痛的原因！简单地说，练太极拳膝盖疼，是你往膝盖上用力了。就是你走拳时，注意我这里用的是“走”字。膝盖用力，上身的重力和你移动时的冲击力全作用到膝盖上了！膝盖怎能不痛？！
古人说：微汗即止！微热即止！就是这个意思！
有人为出功夫，苦练。电影上也是这么演的！错！
第3个回答 2011-10-21
我也初学简化太极，也遇到过这种情况，但过一天就没事了。膝盖的方向要和脚尖方向一致，膝盖尖不要超过脚尖。记住这两点就行。练习的时候，不要贪多，累了就止。