好的，我们首先来说一下男伪女，我们用爬音阶的方法练习伪声。
首先我要说一下爬音阶的优缺点，首先爬音阶这个方法掌握挺难的，而且相对于哑音法，娇喘法，惊吓法，这个方法见效慢。但是为什么还要选这个呢，因为这个方法对嗓子负担最小，声音最稳定。
很多同学会说练伪声对嗓子伤害很大，其实不是的，主要看方法，很多人只是单纯凭提高喉软骨，细嗓子，加鼻音发出女音，有的更甚，通过一瞬间的嗓子爆发力将声音提高到女假，例如哑音法，但是这样对嗓子负荷很大。
而爬音阶呢是通过逐步抬音阶，将声音抬高到一定程度接近于女声。具体方法是，放松嗓子，让你的嗓子回归最放松的状态，然后啊……然后按照douruaimi进行不断爬升，各位记住，在爬升过程中如果发生，破音或者失音就停，然后好好打磨你下面的那些音，例如你到发就破音了，那就用气慢慢的控制你得喉咙，将这个发不破音的状态发出来。
记住破音就停，破音就停，破音就停，重要的事情说三遍，各位不能着急，许多同学往往爬音阶都是硬爬，不管破不破音就一直忘上爬。
这个方法是错误的，不仅起不到练习作用还会对嗓子有很大负担，我们练爬音阶主要目的还是慢慢学会掌握自己的嗓子，通过比较柔和的手段，提高音阶。接近女声。
第一点 关于声线，很多人都说自己找不到伪声声线，主要原因是你爬不上去音阶当然找不到声线，硬爬上去的都是假音，自己又觉得不像，所以老老实实慢慢爬锻炼嗓子控制力，对了，一定要录音，仔细听有没有破音，然后当你可以轻松的发到一定音阶时，你得声线自然出来了。
第二点，关于喉软骨，伪声中喉软骨重要么？答案是肯定的，但是它不是关键，因为许多人只是单纯的提喉软骨，然后让嗓子细起来，这是不对的，爬音阶呢，就是让通过音阶的提升带动喉软骨提升，因为音阶是稳定的，而直接提喉软骨，大家直到提多少？不知道吧……每个人嗓子不一样，而爬音阶就是可以让你知道你的声音在每个音阶的感觉以及位置。。
第三点，太监音 很多人抱怨自己有太监音，这是因为对嗓子控制不到位，气息不稳定，很多人问怎么才算气息稳定，我这样跟你说，你平常说话就是气息稳定的状态，所以我再次声明，爬音阶的时候就用本音爬，不要紧嗓子 细嗓子，一旦你嗓子紧张声带出于自我保护，就会造成破音以及失音，而你也没有恰当的气息去稳定这个声音。
第四点 自然 怎么发声自然呢，就用你本音发声最自然，然后各位会问，本音发声怎么会变声音呢，因为音阶抬高之后，在嗓子不紧张的状态下，你会发出偏向于女性化的声音。而那种伪声状态就是最自然的情况。
第五点，这节课是基础篇 所谓基础就是让各位去学习基础的音阶，以及基础的方法，但是毕竟是基础，所以妄想只通过爬音阶来达到女音是有些不太现实的，我们需要共鸣，以及舌头，软鄂，硬噩的之类的配合。不过基础需要打牢你才能在之后的学习中的心应手。
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