献血到底对我们身体是有益还是有害？？

Question

如题所述

Answer 1

献血大体上说还是有益的，他可以促进血液的循环再生，提高机体的代谢功能，但是献血不当也可能有害，只要注意：
一 、献血前 　　
1．献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。 　　
2．献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。 　　
3．当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。 　　
4．适当补充水分，保证血液不太粘稠。 　　
5．献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。 　　
6．献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。 　　
7．献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。 　　
8．献血前一天和当天要禁酒 　　
9．在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。 　　
二、献血后 　　
1．对采血针眼处三指按压10~15分钟，以免出血。 　　
2．要保护好静脉穿刺部位，至少在4小时后去掉创可贴。 　　
3．献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动。 　　4．保持正常饮食，请不要进食过量。 　　
5．献血后适当补充水份。 　　
6．献血手臂在当天不要用力过度，以免出现淤痕。 　　
7．请妥善保管献血证。
这样的献血才能保证有利

Answer 2

主要是建议男生献血
偶尔献血能刺激骨髓造血
功能 也增强免疫