高血糖吃什么食物好啊

如题所述

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第1个回答 2012-05-03

多吃蔬菜，少吃水果，但也不能不吃，可以吃一些低糖水果，如弥猴桃，苹果，一定要在两餐之间吃。主食少吃，适当多吃一些谷类，粗粮，少吃细粮。

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血糖高吃什么食物好答：第一，五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。第二，豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。第三，苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理...

血糖高的人吃什么食物好答：要改吃一些高质量的碳水，比如说红薯，土豆，芋头，淮山，玉米等等，这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右，但是，这些食物同时也含有很多的维生素，矿物质，膳食纤维等等，由于有足够的膳食纤维，餐后这些糖进入血液就比较缓慢，不容易引起血糖偏高。2、适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。每天所...

血糖高吃什么食物好?答：杏子、李子、柠檬、苹果等等。对于蔬菜类来说，血糖高的病人可以吃的就更多了，比如苦瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜以及海带、紫菜等相关的海产品，香菇、平菇等各种蘑菇。对于洋葱和西红柿这样的家常菜都是可以完全进食的。但是一定要注意保持食物的总量摄入，并且定期对血糖进行动态监测。以上资料仅供参考。

血糖高吃什么食物好呢?答：第一：控制用餐时间对于血糖容易高的人，建议可以适当控制自己的用餐时间，用餐时候也要注意适量，当然食物最好选择含糖量低的食物了，比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等，这些食物不仅不会让血糖升高，反而还会降血糖的作用，日常是可以多吃的。同时要注意的是，血糖高的人注意不要吃太多肉食，选择多吃...

血糖高吃什么食物好答：生活中有很多食物都是具有降血糖的效果的，那么血糖高吃什么食物好？秋葵秋葵的降血糖功效也相当突出，它所含的水溶性膳食纤维，不易为人体消化吸收，从而可以包裹住其他食物产生的淀粉分子，免于被肠道内的淀粉酶分解，当淀粉的分解速度下降后，体内的血糖会随之降低。洋葱洋葱也是一种有降糖效果的食物...

血压高和血糖高吃什么食物好答：1、多吃富含可溶性食用纤维的食物：多吃富含可溶性食用纤维的食物，这有利于改善糖和脂的代谢紊乱，并且可以促进胃肠蠕动等。2、其它可以吃的食物：提倡多吃绿叶蔬菜、豆类、块根类以及粗谷物，还有就是含糖成分比较低的水果，少吃油腻的食物，尽量不要喝粥、喝汤，因为这些会升高血糖，还是尽量要控制摄入...

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