吃什么有助于拉伸韧带

因为小时候锻炼得少所以骨头韧带都太硬，现在想学舞蹈，可是韧带是一定要拉开的，所以请问哪位可以告诉我吃什么有助於拉伸韧带啊

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推荐答案 2011-09-27

...吃，如果一定要说什么有助的话那么可以选择一些高蛋白的食物。想把韧带拉开的话是需要一定的恒心的。要么你自制力很强，要么就去专业班级里面再大环境下练习，我是觉得在大环境下会比较好，同时有老师会督促你。再结合回家适当的拉伸韧带，很快就会有成果的！

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第1个回答 2011-09-27

没听过吃什么有助于韧带练习的！！

你只有一点一点练习

慢慢的积累咯！！

时间久了，自然会拉开的！！

世界上没有不劳而获的事情，所以现实一点吧，发挥你的毅力，执着吧！

相信你会成功的！！！本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-09-26

还没听说吃什么能帮助拉伸韧带的，拉韧带只有自己对自己狠点，每天坚持拉伸。如果你要是让老师帮你拉，那会更疼，所以，还是自己来吧

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