请问练太极拳膝盖疼痛是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

这是一个过程，一个适应的过程，因为您以前缺乏运动，而太极拳又是一种全身心的运动，所以您全身的肌肉、骨骼、肌腱都要慢慢适应这种全方位的整体运动。这是一种正常的反应，您不必太过于担心，但我建议您降低运动量和运动时间，练功不能太过于心急！！！

Answer 2

请问一下你的膝盖原来是否有毛病？有的话那你就要注意了，如果没有毛病那问题不大，拿我自已来说吧，我是个太极拳爱好者，初学时二个膝盖很痛，上公交车都很费力，后来也是拳友告诉我几个月后会好的，果然，三个月一过，痛就自然消失，有的人在6个月以后才会消失，情况不同，仅供参考！

Answer 3

姿势不对，肯定是膝盖与脚尖没对齐。和强度没关系
凡家禅心苑水冰心本回答被提问者采纳

Answer 4

你用力不正确，应该是大腿用力，不是膝盖。慢慢转移力点就可以了，

Answer 5

你练的是低架吗，如果您年纪大的话建议还是练中高架，这样膝盖的压力会小一点的。如果年纪轻可以继续的，练之前做做膝盖活动，练上2 . 3个月就没事了。