吃什么东西不会掉头发

如题所述

推荐答案 2019-04-08

你好，头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。
此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。
同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。
通过一段时间之后，效果不大的话，需要到植发医院做毛囊检测了，确定脱发原因，才能对症下药。

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其他回答

第1个回答 2014-11-02

黑芝麻

第2个回答 2014-11-02

核桃

第3个回答 2014-11-03

其实在正常的情况下我们的头发也是会掉落的，如果掉发量在正常范围内是不用太担心的本回答被网友采纳

相似回答

什么食物防脱发答：有不少食物可以帮助您减少脱发，只需将它们带入您的日常饮食中即可，我给大家罗列几类：鱼类：各种河鱼金枪鱼鲭鱼三文鱼鲱鱼蔬菜：羽衣甘蓝 菠菜水果：浆果樱桃杏子葡萄橘子坚果或种子：核桃巴西坚果杏仁亚麻种子奇亚籽

掉头发食补吃什么最好答：饮食方面可多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。\x0d\x0a用海带丝拌芝麻酱常食用。\x0d\x0a枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干...

吃什么少掉头发 ?答：坚果：向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。

吃什么可以不掉头发答：1、富含植物蛋白的食物，可以用来治疗脱发的就有：大豆、黑芝麻、玉米等。2、富含铁质的食物，可以用来治疗脱发的就有：黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。3、多吃含碘高的食物。4、碱性物质，可以用来治疗脱发的就有：新鲜蔬菜、水果等。5、维生素E...

头发掉的厉害吃什么食物能改善视频时间 01:10

掉发严重吃什么好 8种食物防脱发答：正常情况下，每人每天脱落60~80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，大可不必紧张。掉头发的数量超过100根以上，那就需要引起重视了多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等食物，...

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