坐牢的苦难无必说，没有经历过的人也不难想像，那是人生历程中最大的恶梦。但凡事有得必有失，既便是坐牢，也能罗列出一些好处来，关键是用什么眼光看待发生在自己身上的灾难。比如生大病，往坏处想是百害而无一利的，但在无法否认大病是灾难的前提下，也不能说没有一点好处，比如拿生病当一种经历来说，在病榻上总能看到一些身体健康时根本看不到的东西。当然，有那么一点好处相比于病榻上的苦难，不如没有更好，这道理自不必说。
坐牢的好处是一种经历。在牢子里有几种说法，似乎是为着自我安慰，可也不全是没有道理的。比如，没有坐过牢的人生是不完整的人生，没有坐过牢的男人不算真正的男人，诸如此类。对我来说，这样的好处一点用处都没有，我既不在乎人生是否完整，也不在乎自己算不算真正的男人。恐且灾难已然发生过，而这些好处是否得到，我自己也说不清楚，并且一想到所谓的完整人生、真正男人我就想发笑，那必竟是一种境界，境界是永无止境的。
可有一些好处是我所不能否认的。其一是找到信仰的归宿。坐过牢的人更容易接受基督为救主，在四面高墙的小地方里，失去自由的恐怖是没有经历过的人无法想像的，让人所圈禁还不能自救，被天道所圈禁，倘若不是
耶稣的救赎，真的能自救吗？信仰是一种经历，也是一种寻找，更是一种接受。对于不接受耶稣的人来说，可能会认为神的道是霸道，然而对于基督徒来说，神的道是
恩典。
坐过牢的人等于接受一洗礼，世界观或多或少都要被改变的。对于我来说，是彻底的改变。以前所认同的，一夜之间全都变得不可捉摸，难以确定，甚至全然否定。曾经想过出牢后第一件事是准备一颗毒药，以备一旦再次受难能有个自我了结的机会。读过
米兰昆德拉的一篇小说，那个故事中有个
波兰学者，坐牢出来后真的准备了一颗毒药，不过没有派上用场，因为他出国了，只是这颗毒药意外害了另一人的生命。这个故事让我深感震惊。在那遥远的国度，竟有一个坐过牢跟我产生同样感受的人。
这种世界观的改变，使我觉得过去读历史其实是隔靴搔痒，而许多事情是因为坐过牢才能理解的，比如人类的自相残杀，很多是杀着玩的，这是过去百思不得其解的。过去的单纯显得很可笑，不过单纯并不是坏事，至今仍是我所羡慕的一种性格。
出牢后也让我懂得什么叫做平生难得有一知已。以前所结交的朋友，绝大部份是所谓的酒肉朋友，因而也更珍惜友情，难得的东西更值得珍惜，这是永恒的真理。而对于那些离去的朋友，也能一笑了之，其实这也是境界改变了。从信仰角度说，对待朋友，不管是以前的还是现在的，都是一种考验，原因是不能恨人，神是全然圣洁，要求属于他的儿女也必要圣洁。对待那些背后一刀的人也要饶恕。这是题外。
本回答被提问者和网友采纳