托福总分69 一个月后考要上90拼100 能给我建议和时间规划吗 会追加悬赏分的
各项得分 20 13 18 18
口语是 fair limited limited
作文是 limited fair
ETS官方之前就发布了的雅思-托福分数对照表，点开链接，左边输入托福100分，右边会对应给出雅思7分。
然而实际上，雅思7分对应的是一个托福分段，即94-101，熟悉托福的同学都知道，94分跟100分是两个不同的概念，但都对应雅思7分水平，那是不是托福100分的难度就高于雅思7分了？
众所周知，为了申请一个好的大学，很多人都会选择把雅思考到7分，同样，托福基本都会考到100+。但是托福的分数比雅思细，两者的考查内容基本类似，所以很多同学就会纠结托福100和雅思7分到底哪个简单呢？谁更容易上分？
所以咱们先来分析一遍，你就能看出区别了。
雅思7分
▏雅思7分是什么水平？
雅思6分是澳大利亚的移民分数线，同时也是英国的留学分数线。这个程度的英语水平，虽然会经常出现一些问题，但总体意思还是能让人理解的。想要考到雅思7分，词汇量得8000+的水平，这与托福100分的标准类似。
雅思7分对应的水平
●有时出现与语言相关的犹豫或出现重复及/或自我纠正；
●表达详尽，并无明显困难，或不失连贯；
●具有一定灵活性使用一系列连接词和语篇标记；
●灵活地使用词汇讨论各种话题；
●使用一些常见的词汇及习语，对语体及词汇搭配有所认识，但有时词语选择不甚恰当；
●有效地进行改述；
●较灵活地使用一系列复杂的语法结构；
●虽然反复出现一些语法错误，但语句通常正确无误表现出6分，水平中所有积极表现，但也表现出8分水平中部分积极表现；
雅思与托福不同，雅思最终分数由四项分值相加求平均所得，最后分数以0.5分为一个梯队，四舍五入进分制而得，以最接近的整分或半分报告。可参考下图：
如果平均分尾数为0.875/0.75/0.375/0.25，均加上0.125或0.25，往前进取整分或半分；如果平均分尾数为0.625/0.125，则减去0.125，向后退取整分或半分。
所以说，雅思分数6.75~7.125都属于雅思7分，这差距也不小啊。
▏对比四六级考试
雅思7分约等于CET650-700分。
托福100分
▏托福100分的水平？
根据美国教育考试服务中心（ETS）的统计，在阅读、听力和写作方面得分在25分左右的话，你就处在优秀行列了。然而，如果你在口语得了25分（此处仅为举例，口语没有25分），那么你的成绩就就有些不够看了。
托福100分对应的水平
●能够具备较好的听力辩音能力；
●细节把握比较精准；
●框架思维能力强，逻辑能力严密；
●口语表达较为顺畅，错误较少，语言输出；
●写作能力较强，内容连贯，思维严密。
▏再对比四六级
托福100分也是约等于CET650-700分。
分数对比
▲以实际为准
最后再总对比一下。雅思7分即听说读写各7分，那么对应托福分数就是：R24-26；L24-26；S23；W27-28。
而从托福的角度来看，托福100，平均每项25分，那么对应雅思分数就是：R7；L7；S7.5；W6.5。
能明显看到，两者的听力和阅读难度相当，而口语部分则是托福更难，写作部分为雅思更难。
我感觉60多分其实就是词汇不过关，尤其你和我一战一样听力比较低，和我很像！
每天200专业学术类词汇和两篇TPO的听写,听写很重要,练习你的意群和对单词敏感性,比如water你一听到就明白是什么，但是amnesiac你可能认识单词但你听不出来，就是敏感度不够，要练！一篇TPO要听写到滚瓜烂熟的地步至少要4个小时，你有决心没？
把所有专业词汇搞定之后至少阅读+听力上50没问题
口语就是练练练，没什么好说的，看口语黄金80题思路，然后拿TPO真题练，必须录音掐时间！反复录音反复练！必须录音的！
作文我也一般，我最差就是作文，才22分，这个你去请教其他大神吧，提醒下你，模版不是万能的，很多评分老师很讨厌模版，提高实力是王道。
总的来说一个月时间很紧，必须背水一战，我一战66分，1个月之后98分，你必须非常努力，才能看起来毫不费力。追问
我觉得你说的很有道理。请问你用什么听力专业词汇书？
还想请问你一天怎么分配四项时间的？
没有专门的听力单项的词汇书，词汇书只有托福的词汇书。但是小马过河论坛有小马总结的听力专业词汇表，可以看看背背。如果非要单词书，那就是王玉梅的《托福词汇》和张红岩的《托福词以类记》了，这两版词汇书大家推荐比较多。
我的听力专业词汇都是自己总结的，做TPO的时候不懂的词总结下，抄下来分个类，比如天文学，生物学，历史学，心理学，每天做TPO和听写，积累一下，然后每天拿出来循环复习，注意是循环复习，每天看每天听，做到一听就能反应出来是什么意思，敏感度一够，做听力立马没压力！只要保证量够，2~4个星期你听力绝对能到25！我托福第一次考的时候听力11分，后一次考是25分，只用了1个多月时间，如果再给我半个月时间我肯定能27以上，甚至满分我有信心，可惜时间真的不够，我GMAT还没考！
关于时间分配，我个人是分项专攻的，不是说一天多少时间给听力多少时间给阅读多少时间练口语，而是专攻，我这段时间就只攻一项。
因为我听力基础最差，刚才上面说了，11分，我就有那么2个星期每天听写TPO和做TPO听力，一篇TPO听写就5个小时，1天弄个2篇吧，听写完我就跟读，还是练敏感度。
专攻完听力，我就开始专攻阅读，狂背单词狂做阅读题。狂做《文勇的新托福黄金精选阅读》（其实就是TPO里的阅读文章）。
专攻完阅读就专攻写作，一天4篇作文，一定要用键盘敲出来，别用笔写，没事练练键盘盲打。写完找老师修改（我这边是签了中介，有人帮我修改），不修改光练作文是没用的，看你综合写作才 limited，这其实还是听力问题，漏了听力重要的点或者细节才会 limited。综合写作推荐用模版，这个无所谓，独立写作建议多背好句子，少用固定的模版。不过我作文还是比较差，这个不多说了。
最后一周我拿来专攻口语+全真模拟，口语就是掐时间录音反复练，每天练一个早晨，大概4小时，下午到晚上我就整套整套题这样做，TPO永远是最好的，优先做完TPO。我觉得到最后冲刺的时候一定要整套题来做，中途绝对不能休息，一直保持高度紧张，练感觉，练持久战，练耐心，不然上考场3篇阅读60分钟，假如再来个阅读加试下来就晕菜了，听力整个精神就不能集中就惨了。
以上是我的方法，不是大牛方法，也不敢说适合你，但是相信可以让你参考，我觉得这个方法还是有帮助到我。最重要的是要有决心，我写了很多小纸条贴在我书桌上激励自己，让自己在迷茫和晕菜的时候不要忘记自己到底在追求什么，我觉得你也可以试试。
祝你好运，打字真累。
请问每天听写几篇TPO合适？
追答这个要看你的毅力了，一般能坚持听1-2篇就很不错了，加油吧~
口语可能会由上升的空间到21-22分，写作差肯定是因为你的综合作文，没听懂听力，所以抓不到点所造成的。所以你要在听力上下大工夫。阅读也应该还有上升到25分，听力那就更不用说了。
所以这一个月要看你怎么拼？学习的过程是会很苦的，但果实是甜的。所以再苦，再累，也要把这一个月撑下去。加油了！