晚上睡不着觉，老是控制不住想一些事情，老是把事情想的很繁琐，整的自己不高兴，都失眠一星期了，心里很

Question

烦，易怒，压力好大啊，白天头晕，脑胀，现在看见床都焦虑，感觉乏力就是睡不着，我该怎么办？

Answer 1

问题分析：
你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，

意见建议：
平时要多吃坚果类食 物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身 体健康