晚上睡不着觉，老是控制不住想一些事情，老是把事情想的很繁琐，想的自己不高兴，都失眠2星期了，失眠多

Question

梦易醒，心里很烦，易怒，一点也高兴不起来，脑子里昏昏沉沉的不清醒，头晕脑胀，头痛，精力不集中，该怎么办？

Answer 1

问题分析：
根据你的情况可能是神经衰弱，请你不要担心，谢谢。

意见建议：
建议合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。多吃富含脂类、蛋白质、维生素B族、维生素PP、维生素C的食物。追问

伊医生号，有焦虑抑郁的感觉怎么办，老发呆。