首先，介绍辩题。以及双方队员和双方立场。通常每方有四名辩手--一辩、二辩、三辩、四辩。
然后，介绍比赛规则。一般比赛规则如下：
首先请正方一辩陈述他们的观点，时间为1分30秒。还剩30秒是给予
哨音提醒。时间耗尽或选手自行结束发言即结束陈述。然后换反方二辩陈述，规则相同。
然后，进入攻辩阶段。先由正方二辩向反方三辩提问。时间为1分钟。时间耗尽后，反方3辩向正方2辩提问，时间仍然是1分钟。攻辩阶段，回答方不能向攻辩方提问。
然后由反方二辩向正方三辩提问。时间到后，互换。
随后是最精彩的自由辩论时间。时间为双方各3分钟（哪方发言，哪方的机时器开始计时）。双方交替提问。提问方可以向对方团队或指定对方除四辩外任意选手回答。一方时间耗尽后，另一方能自由发言直至自己队时间耗尽或放弃多余时间。
随后是观众提问时间，每位观众可以向场上除四辩任意选手提一个问题。当请完4名观众提问后，进入总结阶段。
先有反方四辩进行，时间为1分30秒。时间剩30秒时哨音提醒。时间耗尽或主动放弃多余时间结束发言。然后换正方总结。规则相同。
最后，由评委打分，以及评论。宣布获胜方以及本场比赛最佳辩手。
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