我每天7点半吃早饭,中午12点这样就喝一点牛奶和一点零食,5点吃午饭,8点吃晚饭,这样好吗?

早餐差不多牛奶和面包,
晚饭有的时候是8点,9点,10点
甚至12点都有过啊

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推荐答案 2007-11-01

早餐的营养吸收占一天中的70%以上,中午的吸收率占0%,晚上的吸收率占30%！~

你早餐吃的是什么？最好要有蛋白质，维生素和矿物质哦~！至于碳水化合物可以减少一点（只提供糖份和热量，其他营养很少，如白粥）

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第1个回答 2007-11-03

不好，下午5点的还叫午饭吗？

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我早上七点钟吃早餐中午十二点半吃,晚上九点吃,这样真的好吗??_百度...答：晚上九点吃就不好，因十二点半到晚上九点吃时候长了点，而九点先吃也容易肥伴，所以建以在晚六点半就要吃。

我天天中午12点吃早饭,下午3点吃午饭,晚上8点吃晚饭好不好?答：按照养生角度来说是不好的，如果不在早上吃早餐，大脑得不到能量的供应，容易出现犯困，没精神等现象，影响了正常的上班上学等活动。腹中无物，但是胃液却照常分泌，长期如此，会对胃造成伤害，容易引发胃炎等其他症状。吃晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内尽量别睡觉，有研究表明，晚餐少吃睡得香。

吃饭也要掐着点吃,每天在什么时候吃早中晚餐比较好呢?答：1、早餐：6：30-8：30。早餐是一天中的第一餐，也是较为关键的一餐。历经一晚上，身体贮存的糖原基本上被消失殆尽，必须从食物中获得动能，避免血糖低状况。因而，早餐要吃得丰厚，多吃含有蛋白、糖分的食物，自然也需要适当摄取人体脂肪。2、午餐：11：30-13：00。午餐是承前启后的一顿，早晨...

早上7点半起床,8点上班吃早餐,中午12点下班,12点半吃午饭,下午2点半上 ...答：早餐一定要吃好，并且要有肉蛋之类。午饭、晚饭份量减半，增加蔬果比例，另外可在晚饭后一个小时左右进行有氧运动一个小时。切记不要吃零食、宵夜、油炸食品等。如果严格遵守，一个月可减肥十公斤，并且更健康。本人就是这样一个月的时间从160减到了140。

早上7点吃早饭,10点吃午饭,4点吃晚饭这样下去会对身体有什么影响嘛...答：当然会有影响，1是时间间隔太大了 3 + 6+ 15 晚饭间隔时间太长了 2吃的量也不对呐你这样的时间早餐随便对付下，因为马上吃中饭了，晚上一想后面有这么长时间不吃，赶紧多吃一点，早吃少，中吃好，晚吃饱，违背了自然规律啊，长期这样不利于身体健康 3 18岁用健康去换金钱，长期之后...

早饭,午饭,晚饭,应该几点吃怎么吃才健康正常啊,那点心什么时候吃比较...答：早饭8点前 午饭12点到12点30 晚饭5点到6点点心是早点啦我建议你早上吃饱 中午吃好晚上吃少

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