长痘的人可以吃什么肉类,蔬菜和水果?

Question

牛奶可以喝么,还有鸡蛋,鸡肉,豆腐都可以吃么

Answer 1

肉类以白色的为佳，不是有话这么说吗，四条腿的不如两条腿的，地上跑的不如海里游的，海里游的不如天上飞的。肉的颜色上以白色为佳，比如鱼肉，像猪肉，牛肉，羊肉之类的就少吃吧，因为长痘一般都是内热，而红肉热量高，会加重体内热量的储存，对消痘不利。
蔬菜我以绿色为主，像平时市场上的菜都可以，但芋头不要买了，高热量。
水果以有"美容果"之称的苹果为最佳，梨也可以吃。
牛奶要少喝，如果要喝的话酸奶会好些。
鸡蛋吃煮的可以，少吃油炸或煎的，但煮的也要控制量，一周不能多于四个。
肉在上面已经说过，不再重复。
豆腐无碍，可以吃。

Answer 2

每个人的过敏源不尽相同，广谱的或说泛泛的说海鲜类、牛羊肉、芒果比较容易长痘。高油、高脂、高糖类的美食，和油炸、香辣的食品都易长痘。相对多吃清淡的食品、新鲜的果蔬不长痘。本回答被网友采纳

Answer 3

饮食上就是注意防止辛辣刺激,以及生冷硬的食物,因为本病是有可能累计胃肠道,所需需求注意饮食的，清淡易消化的食物,坚持大便通畅。

Answer 4

平时饮食以清淡为主，同时尽量不要熬夜！

Answer 5

可以的