第1个回答 2012-02-20
练这个可以长高，但是在没有任何基础的情况下，光靠一些教学片恐怕会练得不成形，以后腿法不好纠正了。最好找个道馆练习，有人辅导监督比较容易出成绩本回答被网友采纳
第2个回答 2012-02-21
最好先去道馆练练，到蓝带之后基础腿法就都会了，可以在家试着练了
每天用脚尖站立，尽量往上拔，每天坚持可以长高的
第3个回答 2012-02-20
想长高可以游泳，跆拳道锻炼身体也不错的，但如果在家练没有专业指导很容易受伤，建议你找个正规的道馆学习下来锻炼身体不错的。
第4个回答 2012-02-20
可以啊，网上有很多教学视频的，16岁可以啊，其实最重要的是坚持要不怕苦，我都20了，在大学加入了跆拳道社，现在也在练