活血化瘀的食物有哪些（做法最好简单一点）

Question

如题所述

Answer 1

以下几种食物有很好的活血化瘀效果：
　　1、红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。
　　2、山楂，具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
　　3、茄子，味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。作用：清热止血。宜于便血，便秘。虚寒泄泻、孕妇忌食。
　　4、柿子，味甘涩、性寒，归心、肺、大肠经。作用：润肺止咳，凉血止血，涩肠止泻。宜于热证吐血，便血，反胃，呃逆。虚寒证、湿证忌食。
　　5、藕，味甘、性寒，归心、脾、胃经。作用，生用凉血散瘀，清热生津，熟用健脾开胃，养血生肌，止泻。生用宜于瘀血胃腹疼痛，吐血，便血，寒证忌食。熟用宜于脾胃虚弱，食欲不振，大便泄泻。
　　6、空心菜（蕹菜），味甘、性寒，归肠、胃经。作用；凉血止血，滑肠通便，清热利湿。宜于血热吐血，便血，湿热胃痛，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。
　　7、黑木耳，味甘、性平，归胃、大肠经。作用：凉血止血。宜于血热吐血、便血，大便干燥。虚寒证、脾虚泄泻者忌食。
　　8、慈姑（白地粟），味苦甘、性微寒，归心、肝、肺经。作用：行血通淋，滑胎利窍，化痰止咳。宜于瘀血胃痛，腹痛。孕妇、出血者忌食。
　　9、桃子，味甘酸、性温。作用：活血消积，补气生津。宜于瘀血胃腹痛，津亏便秘。虚寒证忌食。
　　10、醋，味酸苦、性温，归肝、胃经。作用：活血祛瘀，止血，安蛔、解毒。宜于瘀血胃腹疼痛，食欲不振，吐血、便血。外感者忌食，不宜与茯苓同食。

Answer 2

牛膝炒茄子
工艺：炒 口味：咸鲜味
主料：茄子(紫皮、长)300克
功效： 本品具有平肝熄风，降低血压之功效，适于肠风下血、高血压病等症患者食用。

山楂降压汤
工艺：原炖 口味：酸咸味
主料：猪肉(瘦)200克
功效： 1. 本品具有滋阴潜阳、化食消积、降低血压之功效，适于肝阳上亢型高血压患者食用； 2. 方中的山楂有缓慢而持久的降压作用，能扩张外周血管，调节中枢神经系统功能，并且有显著的降低血脂作用。

山楂番茄汤
工艺：煮 口味：酸甜味
主料：番茄200克
功效： 本品具有消食散瘀、降脂降压之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用。

桃仁煮墨鱼
工艺：煮 口味：原本味
主料：墨鱼200克
功效： 本品有活血祛瘀之功效，适于慢性前列腺炎患者食用。本回答被提问者采纳

Answer 3

个人建议你挑中药，而不是日常的饮食，你吃到什么时候才能把淤血弄出去啊，找中医快的多

外伤的淤血建议用红花油，点着之后带火擦，一般在触到肌肤后烫一下就好了

内伤找中医，藏红花是最好的活血药，很贵是撒~

通常所谓的吃什么能活血，那指的不是活血化瘀，是说保健效用

Answer 4

鱼

Answer 5

平时可以用红糖泡水喝，但量不得多