如何处理考试焦虑？

Question

如题所述

Answer 1

【答案】：C
本题考查焦虑症。焦虑症是个体不能达成目标或不能克服困难的威胁，致使自尊心、自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张、不安，带有恐惧的情绪状态。中学生常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现在：随着考试临近，心情极度紧张；考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平；考试后又持久地不能松弛下来。造成考试焦虑的原因既有客观因素,也有主观因素。主观因素主要有：(1)自我期望过高。(2)知识准备和应试技能不足。(3)自信心不足等。客观因素主要有：(1)父母的压力。(2)老师的压力。(3)同学之间的竞争等。C项中，只处理好学生的心态和观念对于处于考试焦虑症是不够的。本题为选非题，C项正确。
A项：对于焦虑严重的考生,可以到心理门诊进行系统的心理治疗,摆脱焦虑情绪。必要时,也可以借助些药物来抵御焦虑,帮助考生解除烦恼,考出真实水平。表述正确。与题干不符，排除。
B项：表述正确。与题干不符，排除。
D项：系统脱敏是行为疗法治疗焦虑症的一种常用方法。应用时,先将自己焦虑的场景根据导致焦虑水平的高低,从低到高进行排列。然后,先想象自己正处于焦虑水平最低的那种场景,当焦虑感产生时,应用放松训练方法加以对抗,反复练习,直到想象这一场景时完全不紧张。然后进行下一场景的想象和放松。表述正确。与题干不符，排除。
本题为选非题，故正确答案为C。