快乐是一种选择,让自己每天都开心的6个秘诀!

Question

如题所述

Answer 1

为了找到真正的快乐，你必须不断寻找有意义的机会，让自己学到新东西，承担更多责任。 —— 克雷顿·克里斯汀生，《你要如何衡量你的人生？》
快乐是一种选择。许多人认为一旦他们变得富有，就会快乐；而当他们取得成功后，却发现他们并不快乐。许多人并不拥有很多财富，但他们每天都过得很快乐。活在当下是让自己快乐的关键。
快乐是一种选择，让自己每天都开心的6个秘诀！
1. 微笑
《练习心平静》的作者有川真由美说：“人生短暂，与其一脸悲伤，不如保持愉快的心情。像孩子一样，哭过之后立刻微笑，拥有新感受。” 研究表明，微笑能让我们更快乐，即使当下并不快乐，微笑也能让我们的身体反应，驱散不快的情绪。
2. 活在当下
当你活在当下时，你会忘记时间；当你全神贯注时，你会享受那一刻。《礼物》的作者斯宾塞·强森博士说：“当你全身心投入当下的事，不胡思乱想，你会享受生活。你会更快乐、更有活力。专注于当下，那样的专注和专心会引导你走向成功。” 要每天过得开心，从活在当下开始。专注于当下，才能感受到幸福。
3. 不过度在意别人的想法
当你过度在意别人的看法时，你会忽视自己内心真正重要的事情。别人的意见通常不适用于你，因为他们不了解你，即使是你最好的朋友。亲人给的意见通常也只是他们对你的期望。只有我们知道自己想要什么。过度在意别人的想法会让你感到不快乐，也会让你忘记人生最重要的是自己。
4. 照顾好自己
无论我们处于人生的哪个阶段，我们都需要学会照顾自己，成为一个能够独立生活的人。克雷顿·克里斯汀生在《你要如何衡量你的人生？》中说：“在我们的生活和职业生涯中，我们一方面按照谨慎的策略前进，另一方面必须应对无法预见的选择。”生活中充满了意外和不可预见的事件，我们必须学会在这些变化中照顾好自己。
5. 更爱自己
每个人都需要学会爱自己。我们常常希望别人能爱我们，但我们忘记了先爱自己。如果我们不够爱自己，别人也不会更爱我们。《爱：即使世界不断让你失望，也要继续相信爱》的作者Peter Su说：“无论如何，一定要好好爱自己，不要让未来遇到更好的人时，却已用完了最好的自己。” 只有当我们能够好好爱自己时，我们才会充满自信，也会变得更快乐。
6. 设定目标
罗伯·麦克·傅立德在《人生的行销企划书：做你热爱的事，并从中获利、创造人生意义》中说：“知道人生目标还不够，你必须有勇气行动，才能实现目标。有了人生使命还不够，你需要积极投入，启动，出发。” 如果人生没有目标，就像船只没有舵盘，不知道该开往哪个方向。因此，获得快乐的秘诀之一是为自己设定人生目标；设定目标后，更要积极行动，努力实现目标。
梦想是指引我们人生道路的灯塔，设定目标能帮助我们逐步将梦想变成现实。