宝宝辅食选购标准

Question

如题所述

Answer 1

能自己在家做辅食呢就在家做，实在要买，可以按照这几条标准来给宝宝挑选食物
🍴配料越少越好
配料越少越好——意味着添加剂也少，少部分高端儿童食物确实添加少，但大部分并非如此，爸妈不必纠结成人还是儿童，看配料。
🚫反式脂肪酸
这里必须穿插一个反式脂肪酸，它对人体有相当大的危害，也知道自己会引起公愤，就会改头换面出现在配料表里。比如这些，都是它的别名：氢化植物油、植物奶油、起酥油、奶精（植脂末）、代可可脂，爸妈要擦亮眼睛。
📈配料排位
配料的排位——越是靠前的，含量越高。尽量选择天然原料靠前的食物给宝宝吃吧，比如水、牛奶、鸡蛋等，调味品顺序越靠后越好。
👨‍🍳加工环节越少越好
加工环节越少越好——能吃新鲜的就不吃罐头的，能吃水果的就不喝罐装果汁，能自己动手的就尽量少买，能少添加东西的就尽量别加。
🌿越朴素越好
越朴素越好——很多食物看着很朴素，其实道理如上，说明添加的东西少呀。所以爸妈尽量别买颜色太新鲜、闻着太香浓的食物。
🚫垃圾食品要少吃
垃圾食品要少吃——什么油炸的、腌制的、加工肉类、烧烤、蜜饯等等……少给宝宝吃。
🍎买当季蔬果
买当季蔬果——当地这个季节上市了什么吃什么，尽量别给宝宝吃反季的水果，而且，如果蔬果特别夸张或者香味异常，也别买。
🏭去正规场所买
去正规场所买——尽量少买流动摊贩的，别贪图便宜买一些临近保质期的，尽量买新鲜的、正规场所的食物，这样品质相对有保障。