酒驾拘留在里面主要是接受法律教育、交通安全宣传、心理疏导与反思、改正行为与承诺以及后续跟踪与监管。
一、法律教育与学习
在酒驾拘留期间，被拘留者首先会接受相关的法律教育。拘留所会组织专门的法律讲座或课程，对被拘留者进行道路交通安全法、刑法等相关法律条文的学习和解读，使其深刻认识到酒驾的严重性和危害性。
二、交通安全宣传
拘留所还会通过宣传栏、广播、视频等多种形式，向被拘留者展示酒驾引发交通事故的案例，以及因酒驾造成的生命财产损失。这些生动的宣传材料旨在让被拘留者深刻认识到自己行为的后果，增强交通安全意识。
三、心理疏导与反思
酒驾行为往往与个人的心理、情感状态有关。因此，拘留所会安排专业的心理咨询师对被拘留者进行心理疏导，帮助他们分析酒驾行为的根源，引导其正视自己的错误，反思自己的行为，从而建立正确的价值观和行为准则。
四、改正行为与承诺
在拘留期间，被拘留者需要签署改正承诺书，承诺今后不再酒后驾车，并积极配合相关部门进行后续的教育和监管。同时，拘留所还会组织被拘留者进行交通安全宣誓活动，以强化其交通安全意识。
五、后续跟踪与监管
酒驾拘留并不是一次性的处罚，而是需要后续的跟踪和监管。拘留所会将被拘留者的信息通报给交通管理部门，由其进行后续的监管和教育。同时，被拘留者也需要定期向相关部门报告自己的交通安全情况，以确保其真正改正错误。
综上所述：
酒驾拘留在里面主要是接受法律教育、交通安全宣传、心理疏导与反思、改正行为与承诺以及后续跟踪与监管。这一系列措施旨在让被拘留者深刻认识到酒驾的危害性，增强交通安全意识，从而避免再次发生类似行为。
法律依据：
《中华人民共和国道路交通安全法》
第九十一条规定：
饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。
醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；五年内不得重新取得机动车驾驶证。
饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。
《中华人民共和国刑法》
第一百三十三条之一规定：
在道路上驾驶机动车，有下列情形之一的，处拘役，并处罚金：
（一）追逐竞驶，情节恶劣的；
（二）醉酒驾驶机动车的；
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