为什么维生素D不能乱吃？有哪些潜在的副作用或风险？

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第1个回答 2024-03-25

维生素D是一种脂溶性维生素，长期大量摄入可能会对身体健康造成影响，过量摄入维生素D可能导致高钙血症，但维生素D的耐受性高，一般一天20000IU不会引起不适，除非连续一星期达到10万IU以上才会.所以不用过度担心，建议按需量化补充，推荐希乐维双孢蘑菇榛子复合片，每片含维生素D?2000IU，确保每次服用的维生素D含量准确无误，方便控制摄入量口感好易于服用。

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为什么维生素D不能乱吃?有哪些潜在的副作用或风险?答：过量摄入维生素D可能导致高钙血症，但维生素D的耐受性高，一般一天20000IU不会引起不适，除非连续一星期达到10万IU以上才会.所以不用过度担心，建议按需量化补充，推荐希乐维双孢蘑菇榛子复合片，每片含维生素D?2000IU，确保每次服用的维生素D含量准确无误，方便控制摄入量口感好易于服用。

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