呆在家里和待在家里的区别是呆在家里表示呆的时间长，待在家里表示时间短。
1、“呆”在家里，是指的在家里居住上一段时间，一般是指有工作的，在度假中。呆，有呆板，暂时住某处的意思，在家里呆呆的没事干，有闷的意思。
2、“待”在家里，指等候在家里，一般指暂时还没有工作，等候去找工作或已找到工作还没上班，待，有暂时停留和无目的消磨时间之意，在家的意思，不出门，中性词，没什么意思。
3、呆在家和待在家，前者呆在家里表示呆的时间长，较为口语化，而且“呆”有发呆的意思，而后者即待在家里表示时间短，“待”就有在时间和空间上停留的意思了，所以待在家里较为正式，而呆在家里就显得是无奈，自然而然的留在了家里，显得不正式。
呆在家的好处
1. 专心的陪伴，更了解孩子，怎能更好的培养。每一位孩子的优秀都源于父母的优秀！每天七点多起床，然后叫醒孩子一起锻炼身体，锻炼完毕后他们各自学习，我去准备早餐，共同吃完早餐，他们继续学习，而我忙活家务。
2. 更专注的断舍离。以前每天上班，每天买菜，生活就像开启的车轱辘，一直不停往前走。现在居家隔离，一次买上四五天的菜，发现也能做出可口的饭菜。现在的孩子也不缺营养，只要饭菜可口，大致也能满足生长需要，可是却节省了很多时间用来学习。
3. 家具环境更整洁。忙碌的日子里，根本无暇顾及家居环境整理，拖地扫地完全看心情，现在可不一样了，孩子上课我也不能玩手机呀，拿着拖把搞卫生，乱七八糟的东西也被我一一归位，整个房间看起来清爽了不少，环境整洁了，心情也好多了。
4. 学习的时间更充裕了。人这一生要不断成长，可是忙碌的中年人，经常没有专注的时间来学习，只能每天碎片化的进行。而现在每天晚上六点吃完饭，剩下的两个小时就是我的专属学习时间，孩子们的任务已经完成，让他们自由活动，打开电脑，关上房门，一个人徜徉再知识的海洋里，不亦快哉。