胃痛时，可以吃的东西有很多，如：稀粥、软面条、新鲜蔬菜和水果等。
详细解释如下：
1. 稀粥类
当胃痛时，可以选择吃一些稀粥，如小米粥、白粥等。这些稀粥易消化，不会给胃带来太大的负担，并且可以形成一层保护膜，保护胃黏膜。
2. 软面条
软面条也是胃痛时的理想食物。面条富含碳水化合物，且易于消化，不会刺激胃黏膜。此外，面条中含有丰富的碱性物质，有助于中和胃酸，缓解胃痛。
3. 新鲜蔬菜
胃痛时，可以选择一些新鲜的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于修复胃黏膜，同时不会加重胃的负担。
4. 水果
一些温和的水果，如苹果、香蕉等，也是胃痛时的良好选择。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化，缓解胃痛。但需注意，有些水果可能因酸性较高，不适合胃痛时食用，因此应根据个人情况选择。
但需要注意的是，每个人的胃痛原因和程度可能不同，因此在饮食选择上应结合自身情况，避免摄入刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、生冷食物和咖啡因等。如果胃痛持续不减或加重，应及时就医。