孩子考试前担心、紧张是比较常见的现象，家长应该耐心倾听孩子的心声，提供舒缓的安慰和支持。
首先，可以向孩子传达鼓励的信息，告诉他学习并非紧紧绷绷，成绩并不是全部，重要的是诚实努力，增强孩子面对挑战的勇气和信心，这样可以减轻他的紧张感。
如果孩子的考试成绩的确不理想，大家可以一起分析产生原因，帮助孩子寻求解决的方案，发掘自身优点和不足，向未来学习经验丰富的人请教。同时，告诉孩子，失败并不可怕，重要的是要勇于面对挫折，这样他才能在错误中成长，更加坚强。
在学习习惯上，家长可以给孩子提供一个良好的学习环境，盯着孩子学习的方式一方面体现对孩子的关爱，另一方面也能建立良好的学习氛围。
总之，家长不要给孩子太大的压力和恐吓，要积极引导孩子消除焦虑，发挥自己的优势和特长，按照自己的兴趣和能力选择学科，以轻松愉悦的方式面对考试。
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