面霜和乳液可以只用一个，也可以全都用。面霜和乳液都具有保湿滋润的作用，但是面霜的深层滋养能力更强，适用于干皮、敏感肌等肤质；而乳液用起来更清爽，适合油皮和混合偏油性肤质适用。乳液和面霜可以择一使用，也可以叠加使用，主要根据自身肌肤状态来决定，皮肤状态良好可以只用乳液，皮肤干燥脆弱要同时使用乳液和面霜来进行恢复。
面霜和乳液的区别
面霜和乳液最本质的区别是两者含水量的高低，乳液的含水量高，质地轻薄好吸收；而面霜的含水量少，含油量高，上脸较为滋润。其次，乳液因为质地轻盈好吸收，适用于油皮、混油和敏感肌；而面霜质地滋润，适合干皮、混干和中性肤质。面霜和乳液可以分季节使用，皮肤代谢比较旺盛的夏季可以使用乳液，秋冬干燥季节用面霜修复。
面霜和乳液选哪个
具体的选择要根据季节、年龄和个人肤质状态，春夏季空气温暖湿润，适合用有锁水保湿功能的乳液；而秋冬气候干燥，肌肤很容易粗糙，适合用滋润能力强的面霜。一般来说，25岁用乳液就能维持良好的肌肤状态，但是随着年龄增加，肌肤新陈代谢能力会越来越差，必须用面霜才能有效保护肌肤。最后就是个人肤质问题，干皮、中性和混合偏干性肌肤最好用面霜；而油皮、混合偏油和敏感肌最好用乳液或轻薄型面霜。
面霜可以厚涂当面膜用吗
面霜可以当做面膜来用，面霜的保湿力强，渗透速度快，可以快速改善肌肤干燥缺水的问题。但是面霜的营养成分高，只适用于在肌肤极度缺水的情况下，经常把面霜当做面膜用会营养过剩，长期以来会形成敏感肌。