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训练跨立距离是20公分吧
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推荐答案 2024-02-26
1. 军姿基础要求左脚向左跨出,与肩同宽。
2. 为了使跨立的姿势更加标准美观,先深吸一口气,将气息提到胸部。
3. 接着,稍稍提起两肩,向后张开,这样就可以呈现出正确的跨立姿势了。
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3. 接着,稍稍提起两肩,向后张开,这样就可以呈现出正确的
跨立
姿势了。
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跨立
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0 p1 Q: H5 p: ?. c) B+ B+ yⅡ.立定练习—先分解后连贯,听到“立定”后,左脚向前大半步着地,脚尖外张30度,身体重心前移,立定喊一靠脚喊二(可联系踏步进行
训练
)2 E( C' V5 f- v, u/ h7 Z1 w/ q% r Ⅲ.整体连贯练习——上体正直微向前倾,每步75
厘米
,按照由脚跟到脚...
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