美满的性生活会直接影响人的身心健康。最近，台湾省的一项新研究指出，如果一个女人的性生活长期得不到满足，将对她的生理、心理和情感造成极大的伤害。
女性性生活得不到满足容易生病。
就像男人的性需求一样，女人也有正常的性欲。当性兴奋发生时，女性的盆腔和外生殖器会严重充血。如果得不到满足，性生理反应就会中断，盆腔和外生殖器充血得不到及时消退，导致慢性盆腔积血、腰酸背痛、免疫力下降，甚至容易患上盆腔炎、附件炎、阴道炎等妇科疾病。
性爱还可以促进女性荷尔蒙的正常分泌，提高皮肤的透明度，让女性看起来更加明亮美丽。如果性生活得不到满足，女性就容易皮肤暗沉、失眠、头痛、工作压力增大，甚至对整个生活和工作失去兴趣，导致抑郁。
从心理学上来说，和谐而满足的性爱能让女性感到满足和快乐，有助于缓解生活和工作的压力，使人更快乐、更充实、更自信。一旦性生活长期得不到满足，女性很容易变得烦躁、愤怒，不断唠叨；有些女性会不开心，不快乐，经常感到痛苦，怀疑自己得了不治之症。
性生活不如意和几个因素有关。
1.性冲动不足以维持性生活
在性生活中，男女之间的情感可以分为四个时期(蜜月或早婚)、矛盾期(相互适应期)、转移期(养育期)和深度期(回到两个世界)。如果说正常的性激素是保证关系和谐的基石，那么好的心情就是融合剂，适当的性幻想就是催化剂。
通常，年轻人的性激素正常，性幻想丰富，但身体和想象的冲动往往会冲淡情感因素。这也是为什么现实生活中，年轻情侣毕业分手，蜜月后离婚的情况屡见不鲜。如果你不能处理好情感关系，那么单纯的身体冲动不足以维持良好的性生活。
因此，年轻人应该尊重、理解、包容、适应对方，尤其是要学会接受对方的一切优点和缺点，利用情感融合剂建立更稳定的性关系。
2.情感转移让性爱缺乏激情。
中年人的情况和年轻人不一样。他们把大部分精力花在抚养孩子和努力工作上。他们的情绪在转变，稳定但缺乏邀请。同时，更年期的临近会导致性激素水平的逐渐降低。如果你不改变这种情况，你不改变这种情况，这是危险的。
对于中年人来说，最好的办法就是适当增加性幻想。也就是说，醒着或睡着时通过思维活动来刺激自己，是一种自我行为方式。
幻想的内容无疑是充满色彩的，它可以自己产生，也可以在自慰或时间中产生。例如，一位美国顾问说，一位对性生活满意的中年男子多年来一直梦想着妻子年轻时丰满迷人的外表，他们不断改变性生活的时间和地点。卧室、厨房、卫生间都留下了他们性生活的记忆，夫妻间的厌烦一点点消除。
3.性激素缺乏导致下降
性是一生的行为，老年时性能力和性需求都不会丧失。但随着性激素水平的进一步降低，50岁以后的中老年人会出现性欲低下、性唤起障碍等一系列性问题。幸运的是，在现代医学的帮助下，专业医生可以用激素代替药物来改善老年人的性状况。当然，增加性幻想对他们也有一定的影响。
需要注意的是，在现实生活中，很多年轻人不相信父母会‘做这种事’，往往会毫不留情地拆散父母，让其中一方照顾孩子多年；很多老年人羞于在压抑和痛苦中继续性生活，维持所谓的尊严，这对身心都会造成很大的伤害。
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