每天做同样的事就像每天只吃米饭一样无趣,大脑的灵活性也会逐渐变差。那么如何让大脑更灵活呢?下面就让我告诉你如何让大脑变得更灵活,一起来看看吧!
No.1
换手做事:如果你是右撇子,用左手做一天事。用另一只手做日常任务可以让大脑换种方式思考。用另一只手刷牙。吃东西也是。你可以测试下自己,试着用不常用的那只手写一整天的字。
NO.2
和自己说话:每天花一小时和自己讨论,什么事都可以。说说你看到的东西、你在做的事、下午的计划,或者想做什么晚餐而不是只在大脑中思考。当然,你可能看起来像神经病,这个活动最好是只有自己一个人的时候做,但是边做边想对促进思维大有帮助。你可能会解决一直头疼的问题,说出压力也会让晚上睡得更好。
No.3
写下梦境:你可以写下期望和目标作为提醒,但把纸和笔放在床边记录睡觉时做的梦是个能让大脑思考的有趣方式。除了提高记忆力,试图解开沉睡大脑的秘密和隐藏含义也能让你更好的了解自己。
No.4
注意其他的。当你洗头、吃东西或穿衣服时闭上眼睛,让大脑运转。这不仅是个有趣的挑战,你的大脑也会调动那些被忘记的感官。
No.5
行走:和身体一样,我们的大脑也需要锻炼。稳步行走增强血液循环让脑血管生长、提高体力以及除去无用之物。步行并不是剧烈运动,可以随时随地做。把车停在离公司较远的地方,或者工作一天后绕着办公大楼走一圈。
01●有面没有口,有脚没有手,虽有四只脚,自己不会走。【谜底】桌子
02●白嫩小宝宝,洗澡吹泡泡,洗洗身体小,再洗不见了。【谜底】香皂
03●身穿绿衣裳,肚里水汪汪,生的子儿多,个个黑脸膛。【谜底】西瓜
04●不怕细菌小,有它能看到,化验需要它,科研不可少。【谜底】显微镜
05●象只大蝎子,抱起似孩子,抓挠肚肠子,唱出好曲子。【谜底】琵琶
06●是笔不能画,和电是一家,要知有无电,可去请教它。【谜底】测电笔
07●圆筒白浆糊,早晚挤一股,兄弟三十二,都说有好处。【谜底】牙膏
08●上不怕水,下不怕火;家家厨房,都有一个 (打一生活用品)。【谜底】锅
09●一个老头,不跑不走;请他睡觉,他就摇头 (打一物)。【谜底】不倒翁
1.回忆那些感受
晚上临睡前和宝宝一起躺在床上,问问他这一天当中什么事高兴,什么事令他伤心,什么是他最骄傲的……帮助孩子回忆一天当中的感受,你可以给他鼓励或者安慰。记住,这件事情可以成为你与孩子间的习惯,直到他长大成人。
2.一个玩笑
开个小玩笑,比如故意叫错某人的名字,然后告诉孩子你是在开玩笑。这样可以开始培养孩子的幽默感。
3.打扮起来
让孩子试试穿上老爸的衬衫,打上领带。你还可以找出冬天戴的帽子,丢了一只的手套,老奶奶的围巾,看看孩子的创造能带给你怎样的惊喜。
4.什么叫“体积”
找几个不同大小的杯子或者是塑料盒子。下次宝宝洗澡的时候让他尝试将水从这个杯子倒进那个杯子。有的时候他倒多了,有时候他又倒得太少了。这个时候你就可以跟他讨论一下哪个杯子大,哪个杯子小的问题了。
5.颜色侦探
挑一种颜色(粉红、黄色或者天蓝,什么都行),在带宝宝去散步或者出去玩的时候让他找出他看到的这种颜色的东西。下一次则让他挑颜色,你来找。
6.小帮手
稍微大一点的孩子可以帮你做点简单的家务了。比如在洗衣服之前让他帮你把黑色的衣服和白色的衣服分开。或许你的宝贝还能够把他自己的衣服都挑出来呢。