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越吃越聪明的五种食物
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越吃越聪明的五种食物
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越吃越聪明的五种食物
我来答 1个回答 #热议# 美依礼芽人气断层第1,如何评价她的表现?科普识通今 2023-05-09 · TA获得超过261个赞 知道...
20种让大脑
聪明的
超级
食物越吃越聪明
答:
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我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?小水星运说 2023-03-27 · 超过49用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:120 采纳率:0% 帮助的人:76 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...
多吃这些
食品
,让你的大脑
更聪明
答:
家禽、鱼、肉、牛奶、奶酪、粗粮、土豆、豆类和坚果、香蕉、荸荠、杏、柑橘类等富含钾元素的食品
,可以让大脑神经介质正常有序地工作,确保大脑轻松。富含氨基酸的食品
全麦面包
、蜂蜜、葵花籽、银耳、蛋、奶类、羊肉及鸡肉等富含氨基酸的食品,可以提高神经介质血清的水平,具有镇静剂的功效。復富含维生素B和钙的食...
越吃越聪明的五种食物
答:
五种食物有:鱼、核桃、花生、黄豆、栗子
。1、鱼 鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%~4%。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺,还含有磷、钙、铁等无机盐。2、核桃 核桃具有较高的...
越吃越聪明的五种食物
答:
1、生姜:含有姜辣素能使血液流动更畅通,向大脑提供更多的营养物质2、黄豆:含有丰富卵磷脂,对增强记忆力有益3、胡萝卜:有助加强大脑新陈代谢4、
核桃
:含有较多优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益5、鸡蛋:所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一1.生姜:含有姜辣素能使血液流动更畅通,向大脑...
越吃越聪明的食物
你知道是什么吗?
视频时间 00:31
多吃这些
食品
,让大脑
更聪明
答:
多吃富含钾元素、氨基酸、维生素B和钙的食品
,有助于提高大脑的工作效率,增强记忆力和注意力。以下是一些富含这些营养物质的食品。富含钾元素的食品
家禽、鱼、肉、牛奶、奶酪、粗粮、土豆
、豆类和坚果、
香蕉
、荸荠、杏、柑橘类等。富含氨基酸的食品
全麦面包
、蜂蜜、葵花籽、银耳、蛋、奶类、羊肉及鸡肉等富含...
越吃越聪明的食物
有哪些呢?
视频时间 00:31
哪些
食物越吃越聪明
?
答:
哪些
食物越吃越聪明
? 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?恩恩姐爱养生 2023-03-27 · TA获得超过130个赞 知道答主 回答量:329 采纳率:0% 帮助的人:233 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
越吃越聪明的五种食物
答:
五种食物
有助于提升智力:鱼类、核桃、花生、黄豆和栗子。1. 鱼类 鱼类是蛋白质的丰富来源,例如黄鱼含有17.6%的蛋白质,带鱼18.1%,鲐鱼21.4%,鲢鱼18.6%,鲤鱼17.3%,鲫鱼13%。它们的脂肪含量通常较低,大多数在1%至4%之间。鱼肉还含有丰富的磺、磷、钙和铁等无机盐。2. 核桃 核桃营养价值高...
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