最近老师说孩子总是喜欢走神，上课不专心，初中男孩上课不专心怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

对于大多数学生来说，注意力不集中是一个普遍的问题。越想学习，越无法专心，脑子里总是被一些自己无法摆脱的怪念头所占据。有时候，脑子又是一片空白，上课总是心不在焉，不知道老师讲了什么。

一个初中生怎么上课不专心怎么办呢？

1、养成早睡早起的习惯。由于学习负担重，有的孩子熬夜到很晚，结果早上不能按时起床，即使勉强起床，头脑也昏昏欲睡，起不来战斗一整天。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，难免效率低下。所以，早睡早起，获取足够的能量，提高白天的学习效率。

2.学会给自己减压。孩子的学习负担已经很重了，老师、家长的期待又加重了孩子的心理负担，如果看自己的考试成绩，无疑是对自己的压力，难免会不知所措，变得疲倦、紧张、焦虑，心理上很难得到片刻的安宁。所以，你应该学会减轻自己的压力，不要把测试结果看得太重。

3.做一些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各个部位发送休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉紧张，然后放松，同时建议它休息，然后，从右脚到躯干，从左右手到躯干，然后从躯干到颈部，头，脸，都放松了。这种放松训练的方法需要反复训练才能更好地掌握。掌握这个技巧，可以让孩子在短短几分钟内达到轻松平静的状态。

4. 应用回报效应来集中注意力。首先，家长可以为孩子设置奖励作为学习的奖励，可以根据孩子的兴趣和需求进行开发。其次，当孩子遇到困难的内容时，可以用假想敌来惩罚和激励自己。

5. 使用目标澄清来集中注意力。通过明确大目标来集中孩子的注意力。此外，让您的孩子用文字或图形表达目标可以帮助提高注意力。

6.学会快乐学习。带着忧虑、关心和悲伤的表情学习，即使是最简单的学习内容也会很快变得乏味。如果能把学习当成自己喜欢做的事，带着愉快的心情去面对学习，即使学习内容再难，也不会这么快就感到疲倦。

Answer 2

可以尝试训练孩子，比如说让孩子在规定时间必须完成某件事情，定时定量进行训练，这样孩子就会将专心变成习惯，上课不容易走神。

Answer 3

初中男孩上课不专心的话，父母是可以培养一下孩子的专注力的。