一、微波烤虾
主料：熟南美对虾
辅料：盐、黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉
做法：
1、将熟南美对虾背部用剪刀剪开，用牙签挑出里面的肠线，然后用水冲洗一下，沥干水分;
2、将盐，黄酒，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉放入虾中抓匀;
3、将虾一只只排入可以放微波炉的盘子里面，再在上面撒上少许的盐，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，进入微波炉高火2分钟左右;
4、将虾翻面后，在翻面好的虾上面再撒上少许的盐，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，再进入微波炉高火1分30秒就OK了;
二、仔姜焗烤鸡翅
主料：鸡翅
辅料：橄榄油、仔姜、香葱、大蒜片、小干辣椒、大料、小茴香、蜜汁烤肉腌料粉西班牙橄榄油
做法：
1、微波炉专用玻璃锅内保持干燥，如果有水用厨房用纸擦干净;
2、锅底倒入少许西班牙橄榄油;
3、码上仔姜片;
4、将鸡翅用葱、小干辣椒、大蒜片、大料、小茴香、蜜汁烤肉腌料粉将鸡翅抓匀腌渍(不同品牌的调料根据说明书调制)腌制约2小时;
5、将腌渍好的鸡翅码放在锅内;
6、盖好锅盖，放入微波炉用中高火5-6分钟即熟;
三、咖喱鸡块
主料：鸡块500g，小土豆1个
辅料：胡萝卜半个、咖喱油3汤匙(做法见后)，盐，料酒适量
做法：
1、鸡块洗净浸泡1小时去除血水和杂物，中间换水几次，冲洗干净沥干水分，加盐和料酒腌制30分钟。土豆胡萝卜去皮切块，腌好的鸡块放入乐葵料理碗中，加入咖喱油拌匀;
2、扣好放入微波炉700W高火5分钟，取出加入土豆胡萝卜块拌匀，可以根据口味再加入少量盐;
3、扣好继续放入微波炉700W高火5分钟，取出搅拌一下，继续5分钟即可;
咖喱油做法：花生油150g，洋葱丝30g，姜丝20g，大蒜片30g，香叶2片，咖喱粉20g。锅里热油，放入洋葱丝，姜丝，大蒜片爆香，加入咖喱粉小火熬5分钟左右。把洋葱姜蒜捞出剩余即是咖喱油。用不完可以放冰箱冷藏储存，用来做咖喱口味的肉菜;
四、山药奥尔良鸡丁
主料：鸡胸1块
辅料：铁棍山药1截、青红尖椒各1个
调料：奥尔良烤翅料适量、盐少许
做法：
1、奥尔良烤翅料加入等重的水，搅拌均匀(奥尔良烤翅料的用量视鸡肉的重量而定，比例为：1000g鸡肉用70g奥尔良烤翅料);
2、鸡肉用刀背拍几下，切小丁;
3、将调好的料汁倒入鸡丁;
4、戴上一次性手套，用手充分抓匀，腌制3小时以上;
5、青红尖椒洗净、切丝;
6、山药去皮，切小块;
7、鸡丁和山药放入微波可用容器，搅拌均匀，微波高火加热3分钟;
8、取出充分翻拌，加入青红椒，撒少许盐，再次搅拌均匀，继续高火加热3分钟即可。
五、微波版蒜香蚝油南瓜
主料：南瓜300克
辅料：蒜头3瓣，蚝油15克，油、盐、鸡精、葱花适量
做法：
1、南瓜削皮，切成2厘米左右的方块，蒜头剁成蒜蓉;
2、把南瓜和蒜蓉放进塔吉锅，加入少许盐(盐只需1~2克左右就好，因为蚝油是咸的，如果口味淡的话，可以省略不放盐，直接用蚝油就可以了);
3、淋上适量的色拉油;
4、撒上少许鸡精;
5、加入蚝油，把全部材料翻拌均匀;
6、盖上塔吉锅的盖子;
7、放进微波炉，高火5分钟;
8、取出后，撒上葱花即可。
1.燕麦粥：将燕麦片和水放入微波炉中，加热2-3分钟，即可制作出营养丰富的燕麦粥。
2.烤土豆：将洗净的土豆放入微波炉中，用高火加热8-10分钟，然后在表面刷上一层油，再用微波炉的烤功能加热3-5分钟即可。
3.蒸鱼：将鱼放在微波炉的蒸盘中，加入适量的盐和调味料，用中火加热5-8分钟，即可蒸熟。
4.火腿蛋卷：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和牛奶搅拌均匀，倒入微波炉的蛋卷模中，加入切成小块的火腿，用中火加热2-3分钟即可制作出美味的火腿蛋卷。
5.烤芝士三明治：将两片面包夹上芝士片和生菜叶，放入微波炉中用中火加热1-2分钟，即可制作出烤芝士三明治。
这些食物虽然简单易制作，但味道丝毫不亚于传统的烹饪方法制作出的食物，而且节省了时间和精力。当然，如果您有更多的时间和精力，还是建议采用传统的烹饪方式。
微波炉烤虾：将熟南美对虾背部用剪刀剪开，用牙签挑出里面的肠线，然后用水冲洗一下，沥干水分；将盐、黄酒、孜然粉、花椒粉、黑胡椒、辣椒粉放入虾中抓匀；将虾一只只排入可以放微波炉的盘子里面，再在上面撒上少许的盐，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，进入微波炉高火2分钟左右；将虾翻面后，在翻面好的虾上面再撒上少许的盐，孜然粉，花椒粉，黑胡椒，辣椒粉后，再进入微波炉高火1分30秒就可以了。
微波炉烤豆腐：豆腐切厚长条，沥干水分，撒少许盐，腌5分钟；甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁；豆腐片抹匀酱汁；豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟；烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁，撒上孜然粒，高火烤10钟，中间翻面一次就可以了。
微波炉蛤蜊蒸蛋：准备材料蛤蜊300克，鸡蛋三个。准备调料葱花少许，精盐一匙，味精、绍酒各半匙，色拉油一大匙，高汤一杯半。将蛤蜊泡于盐水中，吐沙后洗净，放入盘中，覆上微波薄膜，高火2.5分钟取出，倒出蛤蜊汤汁备用；鸡蛋打散，加入调料（A）和蛤蜊汤汁搅拌均匀后，取滤网过滤在深碗中，覆上微波薄膜，中火4分钟；取出，蛤蜊排在上面，覆上微波薄膜，中火6分钟，撒上葱花即可。
微波炉酸奶芝士，绵密浓郁的奶酪香和柠檬明亮的微酸感在舌尖交融，完美的下午茶
食材表：
黄油2小块、奥利奥饼干10块、奶油奶酪200g、糖粉2-4勺、柠檬汁2勺、酸奶2勺、玉米淀粉1勺、鸡蛋1个
二、微波炉蔓越莓曲奇
微波炉蔓越莓曲奇，酸甜酥脆
食材表：
黄油120g、糖粉60g、鸡蛋1个、低筋面粉230g、蔓越莓干70g
三、微波炉抹茶玛格丽特
微波炉抹茶玛格丽特，特别酥，轻轻一捏就掉渣，还有一股抹茶的回甘在口中，非常好吃
食材表：
黄油80g、糖粉40g、抹茶粉2g、低筋面粉80g、玉米淀粉80g、海盐1g、熟蛋黄2个
四、微波炉马克杯趣多多
微波炉马克杯趣多多，口感脆脆的，吃起来蛋香浓郁，配上巧克力豆，风味十足
食材表：
黄油一小块、白砂糖一勺、蛋黄一个、面粉5勺、巧克力豆
烤土豆：将土豆切成薄片，在微波炉中高火烤3-4分钟，然后翻面再烤3-4分钟即可。
烤鸡肉：将鸡肉切成小块，用牙签串好，涂上蜂蜜和酱油，放入微波炉中高火烤5-6分钟即可。
烤蔬菜：将蔬菜切成小块，涂上橄榄油和盐，放入微波炉中高火烤3-4分钟即可。
烤面包：将面包切成薄片，涂上黄油和蜂蜜，放入微波炉中高火烤1-2分钟即可。
蒸鱼：将鱼切成小块，放入碗中，加上姜片和葱段，淋上酱油，放入微波炉中高火蒸3-4分钟即可。
煮蛋：将鸡蛋放入碗中，加上一些水，放入微波炉中高火煮2-3分钟即可。
做布丁：将牛奶、鸡蛋和糖混合在一起，放入微波炉中高火烤2-3分钟即可。
烤薯片：将薯片放在微波炉中高火烤2-3分钟，直到变脆即可。
做爆米花：将玉米放入纸袋中，放入微波炉中高火烤2-3分钟，直到爆开即可。