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健忘注意力不集中的原因是什么?
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推荐答案 2011-08-31
健忘 注意力不集中
健忘 注意力不集中,你目前的症状考虑有神经衰弱的表现,其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。
所以治疗上建议首先是适量增加锻炼,注意保持充足睡眠与休息,并注意保持平和心态与开朗心情,并可以考虑口服锌硒宝调理下,如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑按摩劳宫穴(劳宫穴位于手掌心,握拳屈指时中指指尖外)可以缓解这种现象,每次按压五分钟,每天两三次,也可以借助笔帽等进行按摩,同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水,有利提高睡眠质量。
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其他回答
第1个回答 2011-08-31
健忘有可能是先天性的,也有可能是因为睡眠不足。注意力不集中一般都是被什么东西吸引着。
第2个回答 2021-05-18
您的浏览器不支持HTML5视频
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