水果生吃还是煮水果茶好？

Question

如题所述

Answer 1

水果还是生吃好，生吃营养成分不被破坏，营养全面。

Answer 2

肯定是生吃好呀。原汁原味。煮水果茶一些营养就流失掉了。

Answer 3

具体的要看你喜欢那种吃法，若是喜欢软而热的可以煮着吃，若是喜欢清香水果味的就生吃。

Answer 4

这就得看你吃的是什么水果，尤其是苹果生吃的营养价值要比熟吃的价值更高一些，所以说要进行选择的。

Answer 5

我觉得还是要看你喜欢怎么吃了，所谓“物无好物”，任何食物也不会只有好处，合理搭配，均衡饮食是最好的选择！
人参、鹿茸、冬虫夏草好不好？但也不能天天吃是吧？所以，应该是什么都吃，但不要贪多！