有一句话这样说：真心爱上一个人，女生的表现是勇敢，而男生的表现是自卑。
而真实的情况是，当你真正爱上一个人后，不管男女，都很大可能会或多或少地感到自卑。
这不是因为对方真的比你好得多，而是你的主观认知自带“滤镜”，把对方的优点放大，缺点忽略。
从而觉得对方简直十全十美，自己相形见绌，自卑感油然而生。
怎么克服在恋爱中的自卑心理？
说白了，恋爱中的“自卑”，其实就是：
认知偏差+自身价值不足。
解决方法可以从这两大方面入手，直接又有效：
1、自我认知偏差，给自己积极暗示
告诉自己：我没那么差。
首先你要清楚，既然对方选择跟你在一起，一定是因为你足够吸引他，足以让他喜欢上你。既然如此，大可认为你的“自卑”其实很大程度上是自我认知错误。
所以，调整自我认知是第一道坎，起码你要相信自己是值得被爱的，别给自己上演悲伤剧情戏码，进行自我暗示。
2、对方认知偏差，不要神化对方
选择性忽略对方的缺点，夸大对方的优点；或用对方的长处比自己的短处，在自我否定的同时，再抬高对方；
这种行为成为惯性后，你就会形成一种固定行为模式，如此造成恶性循环。
怎么克服在恋爱中的自卑心理？
3、爱情认知偏差，正确看待爱情
把爱情看得太重，对方的一举一动都会牵动着你的情绪，而你又偏偏容易情绪化。
别人的爱情是锦上添花，有则珍惜，无则潇洒；而你的爱情是雪中送炭，有则死死依赖，无则苟延残喘。
4、外在提升
“她这么好看，应该没烦恼吧？”
网上流传着这样一个梗，足以说明：对于多数人来说，外貌是决定自信的一个主要因素。
身材不好就去健身、调整饮食；皮肤不好就学着护肤，学学化妆，让自己精致起来。
提升外貌，多多收获夸奖，自信就会慢慢提升。
5、内在修炼，变的成熟
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂
万里挑一。
足以证明内在的吸引力很重要，如果自己有足够的智慧和足够的成熟度，自然就会更客观的看待问题、看待爱情，也会让自己在爱情中更加有底气，因为你知道，你是有这个能力去掌握你的爱情的。
当自己越来越成熟，也越来越有应对各种困难的勇气和智慧，同时，我们自己也变的越来越好，越来越能接纳自己。
那么，在爱情中，我们就会做的越来越好，克服自卑心理，同时，也会获得来自伴侣的更多喜欢。
因为，自信，才是你最美丽的一道风景。