山楂荷叶陈皮茶一天喝1~2次为佳。
山楂荷叶陈皮茶含有丰富的营养物质以及微量元素，合理饮用可促进身体代谢，帮助消化，降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，但不宜多饮。
山楂荷叶陈皮茶的禁忌：
不可空腹食用，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀、反酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
山楂荷叶陈皮茶的做法：
1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去灰尘；
2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开；
3、加入冰糖继续煮5分钟后即可关火；
4、闷10分钟后即可饮用。
以上内容参考：百度百科-山楂荷叶茶
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