广东人用淮山煲牛骨汤。
主料:牛排骨400克、野淮山1根、红枣12颗、枸杞5克。
辅料:盐2克 姜1块 料酒20克
做法:
1、将食材准备好,如图所示。
2、将牛骨用清水浸泡两个小时,记得多换几次水。
3、牛排骨冷水下锅,倒入料酒,焯水五分钟,再用温水洗净。
4、砂锅中倒入适量清水,放入洗净的牛排骨,选择煲汤键,开始煲汤,时间大约为两小时。
5、把野淮山洗净泥巴,放入淡盐水中浸泡半小时,再去皮洗净切块。时间剩余40分钟的时候再放入锅中,继续煲汤。野淮山先用盐水浸泡再削皮不容易发黑,手也不会痒,这方法挺管用的,大家可以试试。
6、紧接着把红枣去核洗净,放入锅中。枣核燥热,所以煲汤时,我都会把枣核去掉,这样就不会上火了。
7、时间剩余10分钟的时候,把洗净的枸杞放入锅中。煲汤结束后,撒入少许盐,搅拌均匀,即可出锅享用。
8、这样牛骨汤就炖好了,非常有营养。