一天睡了9个小时了怎么早上起来头还是晕晕的想睡觉的感觉，这是怎么回事呀，知道的告诉我一下，谢谢

Question

如题所述

Answer 1

正常，很多人都这样的。
个人认为，有以下两种情况：
1，睡眠质量问题。不是说睡的越久睡眠质量越好，睡的久不一定能满足机体的需求，只有好的睡眠质量才有放松机体的作用。
2，有时候也不能睡的时间太长，就像午睡，一般要控制在一小时以内，睡久了，醒来就会头昏脑胀的。

Answer 2

说明你睡多了，多运动