每天晚上喝牛奶加鸡蛋对身体有什么好处吗

晚上牛奶搭配什么比较有营养呢

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推荐答案推荐于2016-12-01

晚上喝牛奶是很有好处的，可以让人睡眠质量好许多，但是睡前吃鸡蛋不太好，因为鸡蛋还要胃来咀嚼消化，牛奶不一样，牛奶比较容易让小肠吸收，不会影响胃的休息，另外，经常吃鸡蛋会使人胆固醇过高，身体容易出毛病。。。

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第1个回答 2011-08-26

有好处啊，睡前和牛奶很有益于睡眠哦，补充蛋白质！

第2个回答 2011-08-26

晚上最好不吃早上有什么吃什么早上七点到九点胃经当令吃什么都能消化吸收
这个太幼稚了

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